Anti-aging håndcreme: ingredienser, der fungerer

Ansvarsfraskrivelse

Hvis du har medicinske spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din sundhedsudbyder. Artiklerne på Health Guide understøttes af peer-reviewed forskning og information fra medicinske samfund og statslige agenturer. De er dog ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.




Ligesom huden i dit ansigt udvikler fine linjer, lavere elasticitet og andre naturlige tegn på ældning, gennemgår dine hænder også den proces. Hvad kan du gøre for at holde dine hænder unge? Virker anti-aging håndcremer?

Vitaler

  • Ligesom huden på vores ansigter viser tegn på ældning, gennemgår vores hænder den samme proces.
  • Tegn på aldring på vores hænder inkluderer tyndere hud, mere fremtrædende vener, alderspletter og rynker.
  • Mens mange anti-aging håndcremer ikke er bevist, er visse anti-aging ingredienser forskningsstøttet. Disse inkluderer solcreme, retinol, nogle vitaminer og visse fugtighedsgivende midler
  • For meget soleksponering, rygning og en diæt med højt sukkerindhold kan føre til hurtigere aldrende hud.

Nedenfor forklarer vi, hvorfor dine hænder måske ser ældre ud end de er, og de bedste ingredienser til håndcreme til at stoppe eller endda vende tegn på aldring.







Hvilke ingredienser mod ældning af håndcreme fungerer?

Der er en overflod af håndcremer på markedet, der hævder at have den hemmelige formel til yngre udseende hænder. De fleste af disse kombinationer af ingredienser har brug for mere forskning, men nogle af de specifikke komponenter synes at være effektive til anti-aging.

Reklame





Forenkle din hudplejerutine

Hver flaske med lægeordineret Nightly Defense er lavet til dig med omhyggeligt udvalgte, kraftfulde ingredienser og leveret til din dør.





hvilket er bedre nasacort vs flonase
Lær mere

Solcreme

Gode ​​anti-aging håndcremer bør omfatte SPF solbeskyttelse, fordi det at bære solcreme hver dag (ja, selv når solen ikke er ude!), Er en af ​​de vigtigste ting for at holde din hud ung. Brug af solcreme hjælper dig med at undgå noget, der kaldes fotoalderen - hudskader forårsaget af UV-stråler. Tegn på fotoalderen inkluderer pigmenterede pletter, ujævn hudfarve og rynker omkring øjne og mund (Gilchrest, 2013). En lille undersøgelse foreslog, at brug af bredspektret solcreme dagligt i et år, endda kunne synliggøre tegn på eksisterende lysskade synligt forbedring af hudens struktur og pigmentering (Randhawa, 2016).

Retinoider

Retinoider er velundersøgte og en af ​​grundpillerne i behandlingen af ​​aldrende hud. Disse vitamin A-baserede lægemidler findes i flere former, herunder topisk (cremer) og oral (tabletter). Den mest almindelige aktuelle retinoid er tretinoin , som kan mindske rynker, øge kollagenproduktionen og forbedre hudens pigmentering (Mukherjee, 2006).





Tretinoin-produkter er kun tilgængelige på recept, så OTC-håndcremer inkluderer ikke tretinoin. Mange OTC-anti-aging håndcremer i apoteket indeholder en ingrediens kaldet retinol i stedet. Retinol er en anden retinoid og meget mindre potent end tretinoin. Men det kan stadig reducere fine linjer i huden (Mukherjee, 2006).

Skal jeg bruge tretinoin hver aften? Hvad er bedst for min hud?

6 minutters læsning





Nogle andre ingredienser såsom sheasmør, kokosolie, avocadoolie og visse andre frøolier kan have fugtgivende fordele for tørre hænder. Forskningen er dog ikke så afgørende for disse (Lin, 2017).

Hvad får hænderne til at se ældre ud?

Dine gener spiller en vigtig rolle i, hvordan din hud ældes . Hvis du ser på, hvordan dine forældres hud så ud, da de blev ældre, får du også en god idé om, hvordan din hud kan blive ældre. Gener går ud over vores forældre, og der er endda variationer i, hvordan hudens aldring vises hos mennesker med forskellige etniciteter. For eksempel har kaukasiere tendens til at få rynker i en yngre alder end andre etniske grupper. (Makrantonaki, 2012). Gener er uundgåelige, så hvis du har en genetisk tilbøjelighed til hurtigere ældning, kan du måske begynde at bruge disse dokumenterede hudplejeprodukter tidligere snarere end senere.

Tegn på aldring i hænderne begynder at dukke op i fjerde årti af livet for de fleste mennesker. Med hvert årti, der går, kan du muligvis se rynker, mørke pletter, tyndere hud og krumme vener (fremtrædende, skæve vener) (Jakubietz, 2008).

Tre faktorer kan få disse tegn til at vises tidligere og mere mærkbart.

Soleksponering

At komme ud i solen er godt for dig (tænk D-vitamin), men kun i små doser. For meget soleksponering øger ikke kun din risiko for hudkræft, men også fremskynder hurtigt aldring af huden , der forårsager alderspletter, misfarvning og rynker. Nogle undersøgelser viser, at solskader starter så tidligt som 15 år (selvom det først er synligt årtier senere). Brug af solcreme, når som helst du er ude i solen, er en væsentlig del af enhver anti-aging hudplejerutine (Clatici, 2017).

Solskadet hud: forebyggelse og behandling

6 minutters læsning

hvordan du gør din pennis stærk og lang

Rygning

Mens rygning primært ælder huden i dit ansigt (især omkring øjnene og munden), kan det forværre hudens aldring i hele kroppen, og der er ingen grund til at tro, at det heller ikke påvirker hænderne. Talrige undersøgelser viser, at rygning måske endda er det værre end soleksponering for aldring af huden (Clatici, 2017). At holde op med at ryge er en af ​​de hurtigste måder at gøre din hud lysere.

Sukkerindtag

At spise en diæt med højt sukkerindhold kan også påvirker din hud negativt ved at reducere kollagen niveauer og elastiske fibre i huden, hvilket får huden til at synke mere. At skære ned på sukker er en god idé, hvis du vil forbedre hudtonen og få din hud til at se mere ungdommelig ud (Clatici, 2017).

Vær forsigtig med hudplejeprodukter

Når du bemærker de første rynker eller solpletter på dine hænder, er du måske ivrig efter at finde en hurtig løsning. Det er bestemt forståeligt! Men tag dig tid til at undersøge de produkter, du bruger, og sørg for, at deres aktive ingredienser er bevist for anti-aging effekter.

Når du prøver et nyt hudplejeprodukt, endda en fugtgivende håndcreme, skal du først teste det på et lille område og passe på irritation eller følsom hud. Tal med din hudlæge eller en anden sundhedsudbyder, hvis du har brug for hjælp til at finde et passende produkt til følsom hud.

Referencer

  1. Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., et al. (2020). Kollagenhydrolysater til hudbeskyttelse: Oral administration og topisk formulering. Antioxidanter (Basel, Schweiz), 9 (2), 181. Doi: 10.3390 / antiox9020181. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7070905/
  2. Bukhari, S., Roswandi, N. L., Waqas, M., et al. (2018). Hyaluronsyre, en lovende hudforyngende biomedicin: En gennemgang af nylige opdateringer og prækliniske og kliniske undersøgelser af kosmetiske og nutrikosmetiske effekter. International journal of biologiske makromolekyler, 120 (Pt B), 1682–1695. Doi: 10.1016 / j.ijbiomac.2018.09.188. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30287361/
  3. Clatici, V. G., Racoceanu, D., Dalle, C., Voicu, C., Tomas-Aragones, L., Marron, S. E., Wollina, U., & Fica, S. (2017). Oplevet alder og livsstil. De specifikke bidrag fra syv faktorer, der er involveret i sundhed og skønhed. Maedica, 12 (3), 191–201. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5706759/
  4. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Anti-aldringsstrategier på huden. Dermato-endokrinologi, 4 (3), 308-319. Doi: 10.4161 / derm.22804. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
  5. Jakubietz, R. G., Kloss, D. F., Gruenert, J. G. og Jakubietz, M. G. (2008). Den aldrende hånd. En undersøgelse til evaluering af håndens kronologiske aldringsproces. Tidsskrift for plastisk, rekonstruktiv og æstetisk kirurgi: JPRAS, 61 (6), 681–686. Doi: 10.1016 / j.bjps.2007.12.028. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18262858/
  6. Lin, T. K., Zhong, L. og Santiago, J. L. (2017). Antiinflammatoriske og hudbarriere reparationseffekter af topisk anvendelse af nogle planteolier. International journal of molecular sciences, 19 (1), 70. Doi: 10.3390 / ijms19010070. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  7. Makrantonaki, E., Bekou, V., & Zouboulis, C. C. (2012). Genetik og aldring af huden. Dermato-endokrinologi, 4 (3), 280-284. Doi: 10.4161 / derm.22372. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583889/
  8. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., et al. (2006). Retinoider i behandlingen af ​​hudens aldring: en oversigt over klinisk effekt og sikkerhed. Kliniske indgreb i aldring, 1 (4), 327-348. Doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
  9. Randhawa, M., Wang, S., Leyden, J. J., et al. (2016). Daglig brug af en ansigtsbredspektrum solcreme over et år forbedrer signifikant den kliniske evaluering af billedbehandling. Dermatologisk kirurgi: officiel publikation for American Society for Dermatologic Surgery [et al.], 42 (12), 1354-1361. Doi: 10.1097 / DSS.0000000000000879. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27749441/
  10. Spada, F., Barnes, T. M., & Greive, K. A. (2018). Hudhydratisering øges markant med en creme formuleret til at efterligne hudens egne naturlige fugtighedssystemer. Klinisk, kosmetisk og undersøgende dermatologi, 11, 491-497. Doi: 10.2147 / CCID.S177697. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6197824/
Se mere