Blokes, der løber, cykler eller løfter vægte 'holder DOBBELT så længe i sengen'

MÆND, der regelmæssigt træner ved at løfte vægte, cykle eller løbe, holder op til 'dobbelt så længe' i soveværelset, ifølge en undersøgelse.




bedste antidepressiv til vægttab og angst

Forskere fandt, at sludder havde en mere skuffende seksuel præstation - og de kan fortælle, at deres partnere også føler sig utilfredse.

Mænd, der træner regelmæssigt, kan holde op til dobbelt så længe, ​​når de har sex (stock photo)







Boffins fra Ankara Training and Research Hospital i Tyrkiet tog 250 mænd i alderen mellem 18 og 45 og delte dem i to grupper baseret på, hvor meget de dyrker motion.

Hver gang fyrene havde sex, brugte de et stopur til at måle, hvor lang tid det tog fra vaginal penetration til ejakulation - hvilket slet ikke vil have dræbt humøret.





Mænd, der joggede, løftede vægte eller cyklede i 40 minutter hver dag, viste sig i gennemsnit at vare fem minutter og 30 sekunder.

Men dovne fyre, der gik mindre end 30 minutter om ugen, havde i gennemsnit kun tre minutter - hvor en fyr fik udløsning inden for 20 sekunder.





Og undersøgelsens resultater, offentliggjort i Urology Journal, bliver ved med at blive værre for sofakartoflerne.

Som om stopurene ikke var dårlige nok, bad forskerne hver mand objektivt vurdere, hvor tilfredse deres partnere var efter sex.





hvor mange mennesker dør hvert år af fedme

Tre fjerdedele af den aktive gruppe mente, at deres partner var helt tilfreds, mens kun 56 procent af lægfolkene havde det på samme måde.

HVAD ER FOR tidlig udløsning?

For tidlig sædafgang er det mest almindelige problem med sædafgang.





Det er, når en mand ejakulerer hurtigere, end enten han eller hans partner håber under samleje.

Selvom der ikke er nogen 'korrekt' tid, fandt en undersøgelse af 500 par fra fem lande, at den gennemsnitlige tid, det tog at ejakulere under samleje, var omkring fem og et halvt minut.

Forskellige psykologiske og fysiske faktorer kan få en mand til at opleve for tidlig ejakulation.

Disse kan omfatte depression, stress, angst for seksuel præstation og brug af rekreative stoffer.

Hvis du oplever en periode med for tidlig sædafgang, kan du tale med din læge om behandlingsmuligheder.

Disse kan omfatte parrådgivning, oral medicin eller antidepressiva.

EKSPERTRÅD

I en kommentar til undersøgelsen fortalte hr. Richard Pearcy, en urolog og androlog i Plymouth, til Sun Men: 'Enhver forbedring af din fysiske evne ved at dyrke motion vil sandsynligvis forbedre din seksuelle ydeevne.

'Generelt, når der er et seksuelt præstationsproblem, er det normalt et problem med erektioner, og der er helt sikkert masser af beviser for, at forbedring af dit kardiovaskulære helbred (fordi erektioner er afhængige af en strøm af blod ind i penis) vil forbedre din seksuelle præstation.'

Men hr. Pearcy siger, at de specifikke behandlingsmuligheder, eksperter bruger til at tackle for tidlig ejakulation, kan opdeles i tre hovedområder.

hvordan du gør din peni større derhjemme

Han sagde: 'Der er psykoseksuel rådgivning, så du kommer over enhver angst som ofte angstforbindelser [for tidlig sædafgang].

'Og de giver dig ofte mestrings- og præstationsstrategier.'

Disse kan omfatte den såkaldte 'squeeze'-teknik, hvor manden stimulerer sig selv, indtil han er tæt på orgasme, og derefter stopper, mens han klemmer lige under spidsen af ​​penis i tre eller fire sekunder.

Over tid kan manden få større kontrol som reaktion på følelserne lige før orgasme.

ANÆSTESIUMMULIGHEDER

Hr. Pearcy fortsatte: 'Den anden kategori af behandlinger til for tidlig ejakulation er lokalbedøvende cremer og geler.

hvorfor vil min penis ikke blive hård?

'Dybest set mindsker de penisfornemmelsen, så du ikke får så meget fornemmelse, så du kan blive længere.

'Der er forskellige på markedet, nogle af dem kan du købe i håndkøb, nogle af dem er receptpligtige - og de virker.'

Det mest effektive bedøvelsesmiddel kaldes Fortacin spray - en receptpligtig medicin fremstillet af lave doser af bedøvende midler lidocain og prilocain.

Hr. Pearcy sagde: 'Den tredje er, at der er forskellige orale medikamenter.

'De stammer normalt fra den antidepressive klasse af lægemidler - intet at gøre med det faktum, at de er antidepressiva, men bivirkningerne af disse lægemidler er, at det forsinker din ejakulation.

'Så hvis du tager dem ofte efter behov før samleje, er bivirkningen af ​​stoffet, at det forsinker din ejakulation.'

I Storbritannien hedder hovedpillen Priligy og fås desuden kun på recept.

Selvom estimaterne varierer, oplever omkring hver tredje mand for tidlig sædafgang på et tidspunkt i deres liv.

For tidlig sædafgang påvirker omkring halvdelen af ​​mænd over 40 år