Kan du behandle ED med vitaminer og naturlige ED-tilskud?

Ansvarsfraskrivelse

Hvis du har medicinske spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din sundhedsudbyder. Artiklerne på Health Guide understøttes af peer-reviewed forskning og information fra medicinske samfund og statslige agenturer. De er dog ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.




Erektil dysfunktion (ED) er, når du ikke kan få eller holde en erektion tilstrækkelig til at tilfredsstille sex. Det kan omfatte erektioner, der ikke varer så længe du vil, ikke er så faste, som du vil, er mindre hyppige eller mangel på erektion om morgenen.

Selvom ED kan være foruroligende, er det meget almindeligt - den mest almindelige seksuelle dysfunktion der findes. Faktisk oplever de fleste fyre ED på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det anslås, at mere end 30 millioner mænd i USA kæmper med erektil dysfunktion (Nunes, 2012).







Vitaler

  • Erektil dysfunktion (ED) er, når du ikke kan få eller opretholde en erektion længe nok til at have tilfredsstillende sex
  • Der er flere kosttilskud på markedet, der hævder at være gavnlige for ED eller forbedre seksuelle præstationer; det videnskabelige bevis, der understøtter disse påstande, varierer fra lovende til svagt.
  • I modsætning til receptpligtig medicin er kosttilskud ikke reguleret af Food & Drug Administration.
  • Det er altid bedst at tale med en sundhedsudbyder ved første tegn på ED.

Naturlige behandlinger for ED

Hvis du overvejer at tage et naturligt middel mod ED, skal du vide, at de - som alle urtetilskud - ikke er FDA-godkendt eller reguleret. Det betyder, at du ikke kan være 100% sikker på styrken eller renheden af ​​det, du køber.

I modsætning til receptpligtig ED-medicin kræves det ikke, at naturlige behandlinger er bevist klinisk effektive. Når det er sagt, har nogle undersøgelser vist, at visse vitaminer og kosttilskud har vist sig at øge nitrogenoxid, hvilket igen øger blodgennemstrømningen til penis. Og nogle vitaminer og kosttilskud kan også have generelle sundhedsmæssige fordele.





Reklame

hvordan man gør penis større derhjemme

Få $ 15 i rabat på din første ordre med ED-behandling





En ægte, amerikansk-licenseret sundhedsperson vil gennemgå dine oplysninger og vende tilbage til dig inden for 24 timer.

Lær mere

Kosttilskud og naturlægemidler, der kan hjælpe med ED

Horny ged ukrudt

Horny ged ukrudt er en traditionel kinesisk medicinsk urt, der er blevet brugt i traditionel kinesisk medicin i tusinder af år til behandling af træthed og lav libido. Nogle anekdotiske rapporter og dyreforsøg tyder på, at liderlig gedekriminalitet kan hjælpe med at løse ED ved at forbedre erektioner. Horny ged ukrudt indeholder icariin , et stof, der er en mild hæmmer af PDE5 (Dell’Agli, 2008). Hæmning af PDE5 er, hvordan ED-medicin som Viagra og Cialis fungerer. Men undersøgelser af icariin er blevet udført på dyr og i reagensglas. Det betyder, at det måske ikke fungerer på samme måde i den menneskelige krop.





Yohimbe

Yohimbine, den aktive ingrediens i yohimbe-bark, er en almindelig ingrediens i kosttilskud, der sælges som elskovsmiddel eller mandlige seksuelle forstærkere. A 2015 gennemgang af undersøgelser (Cui, 2015) fandt, at syv kliniske forsøg fastslog, at yohimbin var bedre end placebo til behandling af ED.

Rød ginseng

Koreansk ginseng er blevet udråbt til behandling af erektil dysfunktion i årevis. I en metaanalyse (Borrelli, 2018) af 24 kontrollerede forsøg, der involverede 2.080 mænd med ED, fandt forskere, at ginseng signifikant forbedrede erektilfunktionen og kan være en effektiv urtebehandling for ED, skønt de advarede om, at der var behov for flere undersøgelser, før det endeligt kunne angives.





DHEA

Dehydroepiandrosteron eller DHEA er et hormon, der produceres i binyrerne. Det er en naturlig booster af hormoner som testosteron og østrogen. Nogle undersøgelser (Lui, 2013) har vist, at indtagelse af et DHEA-supplement kan øge det frie testosteronniveau sammen med motion; andre fandt ingen forskel.

Citrullin og arginin

Citrullin, en aminosyre, kan få blodkarrene til at slappe af, på samme måde som Viagra fungerer. Det er forløberen for arginin, en anden aminosyre, der kan udvide blodkarrene. Effekten af ​​arginintilskud kan diskuteres, da det kan nedbrydes for hurtigt til din krop til at bruge, og L-argininmangel normalt ikke forårsager ED. Vandmelon er en mad, der er en rig naturlig kilde til citrullin.

Reklame

Roman Daily - Multivitamin til mænd

Vores team af interne læger oprettede Roman Daily for at målrette mod almindelige ernæringsmæssige huller hos mænd med videnskabeligt støttede ingredienser og doser.

Lær mere

D-vitamin

En undersøgelse viste, at mænd, der havde mangel på D-vitaminmangel, var 32% mere sandsynligt at have problemer med erektioner (Farag, 2016). Ifølge CDC, en tredjedel af den amerikanske befolkning havde utilstrækkelige mængder D-vitamin. Din læge kan afgøre, om du har D-vitaminmangel med en blodprøve.

Vitamin B3

Vitamin B3 (eller niacin) bruges ofte til vaskulære tilstande, og niacintilskud kan også hjælpe din erektion ved at øge penisblodgennemstrømningen (Ng, 2011). Niacin findes naturligt i fødevarer som kalkun, avocado og jordnødder. Vær forsigtig, når du prøver kosttilskud: For meget niacin kan forårsage problemer som ubehagelig rødmen, gigt, mavesår, arytmier og øget risiko for slagtilfælde.

Folinsyre (vitamin B9)

Folinsyre (vitamin B9) er forbundet med nitrogenoxidproduktion og erektil respons. Nogle undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem folatmangel og erektilmangel (Yan, 2014). Du kan få folsyre fra appelsiner, grønne grøntsager, brød og korn, korn, pasta, ris og bønner. At tage et B-kompleks supplement kan hæve dine B9 niveauer.

Andre behandlinger for ED

Naturlige ED-tilskud er en god måde at øge dit generelle helbred på. Men deres indvirkning på erektil dysfunktion er i bedste fald begrænset. Det er mere effektivt at tale med en læge om receptpligtig medicin til erektil dysfunktion eller andre medicinske strategier. Disse inkluderer:

Receptpligtig medicin

Orale lægemidler til ED er meget effektive, og flere er tilgængelige, herunder Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) og Levitra (vardenafil).

Ikke-orale lægemidler

For mænd, der ikke kan tage en oral ED-recept eller er generet af deres bivirkninger, kan lægemidler som alprostadil påføres med penis ved injektion eller suppositorium. Hvis lavt testosteron er ansvarlig for din ED, kan testosteronerstatningsterapi (TRT) øge dit testosteronniveau via en plaster, gel eller injektion.

Hospitalsudstyr

For nogle mænd med ED har det været effektivt at genoprette seksuel funktion ved hjælp af en enhed såsom en penispumpe, pikring - eller i alvorlige tilfælde et kirurgisk placeret penisimplantat.

Livsstilsændringer

Din erektion fungerer bedst, når du er sund. At foretage enkle livsstilsændringer, såsom at træne regelmæssigt, spise en sund kost og undgå alkohol og rygning, kan være nok til at forbedre nogle tilfælde af ED.

Men igen er det virkelig bedst at tale med en sundhedsudbyder ved første tegn på ED. Det skyldes, at erektil dysfunktion kan være et tidligt tegn på en alvorlig helbredstilstand, såsom hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, diabetes, depression eller andre. (Faktisk kan ED være hos unge mænd kun advarselstegn på hjerte-kar-sygdomme.) Du skylder dig selv at møde problemet front-on: Dit sexliv og din generelle sundhed er det værd.

Referencer

  1. Nunes, K. P., Labazi, H., & Webb, R. C. (2012, marts). Ny indsigt i hypertension-associeret erektil dysfunktion. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4004343/
  2. Dell’Agli, M., Galli, G. V., Dal Cero, E., Belluti, F., Matera, R., Zironi, E., ... Bosisio, E. (2008, september). Potent inhibering af human phosphodiesterase-5 af icariinderivater. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18778098
  3. Borrelli, F., Colalto, C., Delfino, D. V., Iriti, M., & Izzo, A. A. (2018, april). Urte kosttilskud til erektil dysfunktion: En systematisk gennemgang og metaanalyse. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29633089
  4. Cui, T., Kovell, R. C., Brooks, D. C., og Terlecki, R. P. (2015). En urologguide til ingredienser, der findes i bedst sælgende ernæringsmidler til mænds seksuelle sundhed. Journal of Sexual Medicine, 12 (11), 2105–2117. doi: 10.1111 / jsm.13013, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26531010/
  5. Liu, T.-C., Lin, C.-H., Huang, C.-Y., Ivy, J. L., & Kuo, C.-H. (2013). Effekt af akut DHEA-administration på frit testosteron hos middelaldrende og unge mænd efter højintensiv intervaltræning. European Journal of Applied Physiology, 113 (7), 1783–1792. doi: 10.1007 / s00421-013-2607-x, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23417481/
  6. Farag, Y. M. K., Guallar, E., Zhao, D., Kalyani, R. R., Blaha, M. J., Feldman, D. I., ... Michos, E. D. (2016, september). D-vitaminmangel er uafhængigt forbundet med større forekomst af erektil dysfunktion: National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001-2004. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27505344
  7. Ng, C.-F., Lee, C.-P., Ho, A. L., & Lee, V. W. Y. (2011, oktober). Virkning af niacin på erektil funktion hos mænd, der lider af erektil dysfunktion og dyslipidæmi. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21810191
  8. Yan, W.-J., Yu, N., Yin, T.-L., Zou, Y.-J., & Yang, J. (2014). En ny potentiel risikofaktor hos patienter med erektil dysfunktion og for tidlig sædafgang: folatmangel. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25080932
Se mere