Kanel til diabetes: kan det virkelig hjælpe med symptomer?

Kanel til diabetes: kan det virkelig hjælpe med symptomer?

Ansvarsfraskrivelse

Hvis du har medicinske spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din sundhedsudbyder. Artiklerne på Health Guide understøttes af peer-reviewed forskning og information fra medicinske samfund og statslige agenturer. De er dog ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Uanset om du spiser en kanelrulle, tilføjer kanel til din havregryn eller nyder en anden kulinarisk godbid, kan mange være enige om, at kanel er lækker! Et krydderi, der er lavet af barken fra en af ​​en række forskellige kaneltræer (slægten Cinnamomum), kanel er en alsidig ingrediens, der findes i mange folks køkkener, især i USA. Mens der er mange sorter, er de to hovedformer af kanel cassia kanel og Ceylon kanel. Førstnævnte er den mest almindelige; sidstnævnte kaldes undertiden ægte kanel og har en lettere smag. Hvis du begynder at kaste rundt online, kan du finde et spændende krav. Kanel er ikke kun fantastisk til madlavning; det kan muligvis også hjælpe med at håndtere diabetes mellitus. Er dette krav sandt? Nå, mens kanel ser ud til at have en mild indvirkning på blodsukkerniveauet, er der stadig for mange ukendte om dens samlede virkning på diabetes. Som sådan er det bedst ikke at stole på det som en del af din behandling. Lad os se på, hvad beviset siger.

VitalS

  • Der er to hovedtyper af kanel: cassia kanel og Ceylon kanel.
  • Undersøgelser om kanelens virkning på blodsukkeret er modstridende.
  • Nogle undersøgelser tyder på, at indtagelse af kanel forbedrer insulinfølsomheden på kort sigt.
  • Da kanel kan sænke blodsukkeret, skal det bruges med forsigtighed sammen med andre diabetesmedicin.

Forbindelsen mellem kanel og blodsukker

Et studie (Khan, 2003) offentliggjort i tidsskriftet Diabetespleje fandt ud af, at indtagelse af kanel hver dag førte til en reduktion af fastende serumglukose med 18-29% hos mennesker med diabetes. Fastende serumglukose er en fancy måde at henvise til dit blodsukkerniveau, når du ikke har spist eller drukket noget i mindst otte timer. Dette er vigtigt, da diabetes er en sygdom, hvor blodsukkerniveauet er forhøjet.

Derudover er det en af ​​måderne, hvorpå sundhedsudbydere diagnosticerer diabetes, at have forhøjet fastende blodglukose. I undersøgelsen fik deltagerne 1 g, 3 g eller 6 g kanel til at indtage dagligt i 40 dage. For at give dig en idé om, hvor meget det er, er en teskefuld kanel lig med ca. 2,6 g. Undersøgelsen viste også, at indtagelse af kanel førte til et fald i triglycerider, LDL (dårligt) kolesterol og total kolesterol. Denne forskning kan være vigtig, fordi høje LDL og generelle kolesterolniveauer er risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme.

En undersøgelse fra 2012 (Hoehn, 2012) offentliggjort i Ernæring og metabolisk indsigt fandt ligeledes et fald i blodsukkerniveauet hos mennesker med diabetes efter indtagelse af kanel. Undersøgelsesdeltagerne fulgte en diabetisk diæt, og nogle af dem blev valgt til at indtage 1 g kanel dagligt i ni uger ud over kosten. Deltagerne, der havde kanel i kombination med at følge den diabetiske diæt, havde de mest betydningsfulde forbedringer i blodsukkerniveauet.

Reklame

Over 500 generiske lægemidler, hver $ 5 pr. Måned

Skift til Ro Pharmacy for at få dine recept udfyldt for kun $ 5 pr. Måned hver (uden forsikring).

Lær mere

På den anden side, en undersøgelse fra 2013 offentliggjort i Tidsskrift for traditionel og komplementær medicin fandt ud af, at der ikke var nogen reduktion i fastende blodsukker efter tilskud med 1 g kanel i 60 dage (Hasanzade, 2013). Derudover så undersøgelsen ingen ændringer i hæmoglobin A1C (HbA1c), som er en anden blodprøve, der kan bruges til at diagnosticere og overvåge diabetes. Tilsvarende et 2007 klinisk forsøg offentliggjort i Diabetespleje (Blevins, 2007) fandt ingen virkninger af kanel på mennesker med ikke-insulinafhængig type 2-diabetes og endnu et klinisk forsøg (Altschuler, 2007) fandt ingen effekt på unge med type 1-diabetes.

Når forskellige undersøgelser giver modstridende beviser som denne, er det undertiden nyttigt at henvende sig til en metaanalyse. En metaanalyse er en type anmeldelse, der kombinerer resultaterne fra flere undersøgelser. Det viser sig, en metaanalyse ser på brugen af ​​kanel i type 2-diabetes blev udført i 2013 og offentliggjort i Annalerne for familiemedicin (Allen, 2013). Undersøgelser i metaanalysen blev enten udført på cassia-kanel eller specificerede ikke, hvilken slags kanel de brugte. I lighed med undersøgelsens konklusion fra 2003 viste metaanalysen, at kanelforbrug førte til fald i fastende plasmaglukose, triglycerider, LDL (dårligt) kolesterol og total kolesterol. Der var også en stigning i HDL (godt) kolesterol. Der blev dog ikke set nogen signifikante ændringer i HbA1c-niveauer på tværs af undersøgelser. Samlet set konkluderede metaanalysen, at der ikke er tilstrækkelig information til at anvende disse resultater på patienter på grund af de forskellige resultater mellem studierne samt manglen på en klart fastlagt dosis / varighed af kanelbehandling. I tråd med dette nævner American Diabetes Association ikke kanel som en anbefalet del af diabetesstyring.

Hvordan kanel efterligner insulin

Ud over at forsøge at afgøre, om kanel eller kanelekstrakt er effektivt til behandling af diabetes, har forskere også kigget på nøjagtigt, hvad kanel kan gøre i kroppen. Undersøgelser afslører, at kanelens virkning på blodsukkeret kan være dobbelt. En undersøgelse fra 2001 i Tidsskrift for American College of Nutrition demonstreret, at en kanel-afledt forbindelse kaldet methylhydroxychalcon (MHCP) in vitro stimulerer celler til at absorbere og opbevare glukose på et niveau, der kan sammenlignes med insulin (Jarvill-Taylor, 2001). Med andre ord efterligner MHCP insulins virkninger på celler. Derudover studier i 2007 (Salomon, 2007) og 2009 (Solomon, 2009) antyder, at indtagelse af kanel forbedrer insulinfølsomheden (nedsætter insulinresistens), men virkningerne var kortvarige.

Nu tænker du måske over for dig selv, måske er beviserne ikke stærke nok til at sige, at kanel hjælper diabetes eller prædiabetes, men kan det skade? Det viser sig, at når du tager kanel - både alene og sammen med anden medicin - er der nogle ting, du skal huske på.

I små eller moderate mængder og når det bruges til madlavning, er kanel generelt sikkert at indtage. Imidlertid har cassia kanel høje niveauer af en forbindelse kaldet coumarin, som kan være farlig for dit helbred og kan forårsage leverproblemer. Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet har fastslået, at sikker mængde coumarin der kan indtages dagligt, er 0,1 mg pr. kg legemsvægt (Abraham, 2010). Siden Cassia kanel indeholder op til 1% kumarin (Blahová, 2012), dette svarer omtrent til 0,6 g cassia-kanel - ca. en fjerdedel teskefuld - om dagen. Ceylon kanel indeholder derimod kun ca. 0,004% kumarin, så mere kan spises sikkert.

Interaktioner med anden medicin

Derudover kan kanel interagere med visse lægemidler. På grund af coumarinindholdet skal du være forsigtig, når du tager cassia-kanel sammen med andre lægemidler, der kan skade leveren. Dette inkluderer acetaminophen (Tylenol) og kolesterolsænkende medicin kendt som statiner. Derudover, da kanel kan sænke blodsukkeret, skal det bruges med forsigtighed sammen med andre diabetesmedicin. Hvis du overvejer at tage kaneltilskud, skal du tale med din sundhedsudbyder for en komplet liste over medicin, der kan have en interaktion.

Men lad os vende tilbage til det aktuelle spørgsmål, om kanel skal bruges til behandling af diabetes eller ej. Kort sagt er der i øjeblikket ikke nok bevis til at anbefale, at nogen bruger kanel til at kontrollere deres blodsukker. I stedet for at være i overensstemmelse med din diabetesmedicin, regelmæssigt at se din læge og deltage i vægttab, kost og motion er stadig de bedste måder at kontrollere diabetes på.

Referencer

  1. Abraham, K., Wöhrlin, F., Lindtner, O., Heinemeyer, G., & Lampen, A. (2010). Toksikologi og risikovurdering af coumarin: Fokus på humane data. Molekylær ernæring og fødevareforskning , 54 (2), 228-239. doi: 10.1002 / mnfr.200900281, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20024932
  2. Allen, R. W., Schwartzman, E., Baker, W. L., Coleman, C. I., & Phung, O. J. (2013). Kanelbrug ved type 2-diabetes: En opdateret systematisk gennemgang og metaanalyse. Annalerne for familiemedicin , elleve (5), 452-459. doi: 10.1370 / afm.1517, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24019277
  3. Altschuler, J. A., Casella, S. J., Mackenzie, T. A., og Curtis, K. M. (2007). Effekten af ​​kanel på A1C blandt unge med type 1-diabetes. Diabetespleje , 30 (4), 813-816. doi: 10.2337 / dc06-1871, https://care.diabetesjournals.org/content/30/4/813.short
  4. Blahová, J., & Svobodová, Z. (2012). Vurdering af Coumarin-niveauer i jordkanel Fås på det tjekkiske detailmarked. The Scientific World Journal , 2012 , 1–4. doi: 10.1100 / 2012/263851, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22761548
  5. Blevins, S. M., Leyva, M. J., Brown, J., Wright, J., Scofield, R. H., & Aston, C. E. (2007). Effekt af kanel på glukose- og lipidniveauer i ikke-insulinafhængig type 2-diabetes. Diabetespleje , 30 (9), 2236-2237. doi: 10.2337 / dc07-0098, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17563345
  6. Hasanzade, F., Toliat, M., Emami, S. A., & Emamimoghaadam, Z. (2013). Effekten af ​​kanel på glukose af type II-diabetespatienter. Tidsskrift for traditionel og komplementær medicin , 3 (3), 171–174. doi: 10.4103 / 2225-4110.114900, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p u bmed / 24716174
  7. Hoehn, A. N. og Stockert, A. L. (2012). Virkningerne af Cinnamomum Cassia på blodglukoseværdier er større end dem, der alene med diætændringer. Ernæring og metabolisk indsigt , 5 . doi: 10.4137 / nmi.s10498, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698471/
  8. Jarvill-Taylor, K. J., Anderson, R. A., & Graves, D. J. (2001). En hydroxychalcone afledt af kanelfunktioner som et mimikum for insulin i 3T3-L1-adipocytter. Tidsskrift for American College of Nutrition , tyve (4), 327-336. doi: 10.1080 / 07315724.2001.10719053, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11506060
  9. Khan, A., Safdar, M., Khan, M. M. A., Khattak, K. N., & Anderson, R. A. (2003). Kanel forbedrer glukose og lipider hos mennesker med type 2-diabetes. Diabetespleje , 26 (12), 3215-3218. doi: 10.2337 / diacare.26.12.3215, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14633804
  10. Solomon, T. P. J., & Blannin, A. K. (2007). Virkninger af kortvarig kanelindtagelse på in vivo glukosetolerance. Diabetes, fedme og stofskifte , 9 (6), 895-901. doi: 10.1111 / j.1463-1326.2006.00694.x, https://dom-pubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1463-1326.2006.00694.x
  11. Solomon, T. P. J. og Blannin, A. K. (2009). Ændringer i glukosetolerance og insulinfølsomhed efter 2 ugers daglig kanelindtagelse hos raske mennesker. European Journal of Applied Physiology , 105 (6), 969–976. doi: 10.1007 / s00421-009-0986-9, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19159947
Se mere