Colin Jackson indrømmer at blive skubbet til bulimi af 'urealistiske skønhedsstandarder' - på trods af at vinde verdensmesterskaber

Colin Jackson indrømmer at blive skubbet til bulimi af 'urealistiske skønhedsstandarder' - på trods af at vinde verdensmesterskaber

INSTAGRAM og shows som Love Island har haft en massiv indflydelse på, hvordan fyrene ser sig selv.

Presset for at buffe er enormt - og det kan have ødelæggende virkninger på mænds mentale sundhed.

Den olympiske sølvmedaljevinder Colin Jackson kæmpede med bulimi i løbet af hans mest succesrige år som en atlet i topklasse

Han siger, at ingen greb ind i hans psykiske problemer, mens han stadig tog medaljer med hjem af frygt for at vugge båden

Men stressen for at se så fysisk fit som muligt er ikke nødvendigvis en ny ting, og det påvirker ikke bare den gennemsnitlige Joe.

Colin Jackson er to gange verdensmester, fire gange europamester, to gange Commonwealth Games-mester og en olympisk sølvmedalje på 110 m hæk.

Og på højden af ​​sin karriere voksede presset til at se en bestemt måde så stort ud, at han blev bulimisk.

Når du er i atletik, tænker du altid på, hvordan du ser ud, og hvis du ikke føler, at du ser egnet ud til jobbet, overbeviser du dig selv om, at du ikke er egnet til jobbet, sagde Colin til twnews.

Årevis med at blive bedømt på hans fysiske udseende tog deres vej - og blev værre af, at han blev hurtigere, jo lettere han blev

Konstant omgivet af ultra fit, flåede unge mænd, som han både trænede med og konkurrerede mod, førte til, at Colin løbende sammenlignede sig med dem.

Jeg havde den interne konkurrence med mig selv og den eksterne konkurrence med mine medatleter - så du kan se, hvordan det var massivt udfordrende fysisk og mentalt.

Fra en alder af 24 til midt i 30’erne var præsentanten bulimisk.

Mine trænere vidste ikke om det.

Jeg er ret sikker på, at det tog hårdt på min sport - jeg havde været meget bedre, hvis jeg havde haft en ordentlig ernæringsekspert, der kunne have guidet mig gennem mine problemer.

Fordi han var så dybt inde i sin lidelse, mener Colin imidlertid, at selvom nogen havde forsøgt at gribe ind, ville han ikke have accepteret deres hjælp.

Symptomer på bulimi

BULIMIA er en invaliderende tilstand, der rammer omkring 165.000 mennesker i Storbritannien - og et stigende antal af de berørte er mænd.

Bulimi er en kompleks tilstand, som menes at være forårsaget af en række faktorer og andre psykiske problemer.

hvordan man får det hårdt hurtigt naturligt

Cykler med overspisning og udrensning kan udløses af sult eller stress, eller kan være en måde at håndtere følelsesmæssig angst på.

Der kan også være en genetisk forbindelse, men bulimi er mere almindeligt forbundet med lavt selvværd, depression, alkoholmisbrug eller stress.

Prinsesse Diana kæmpede berømt med tilstanden efter hendes forlovelse med prins Charles.

Elton John, Karen Carpenter, Freddy Flintoff, Russel Brand, Mel C, Geri Halliwell og Lindsay Lohan led også alle under tilstanden.

Love Island -stjernen Jessica Shears afslørede for nylig, at hun også led af tilstanden og opfordrede medsyge til at få hjælp.

Symptomer at passe på kan omfatte:

  • at spise meget store mængder mad på kort tid, ofte på en måde, der er ude af kontrol-det kaldes overspisning
  • få dig selv til at kaste op, bruge afføringsmidler eller lave en ekstrem mængde motion efter en binge for at undgå at tage på - det kaldes udrensning
  • frygt for at tage på
  • være meget kritisk omkring din vægt og kropsform
  • humørsvingninger - for eksempel at føle sig meget anspændt eller angst

Som enhver med bulimi eller anoreksi vil fortælle dig, handler det ikke om andre mennesker, det handler om, hvordan du personligt har det - det er ligegyldigt, hvad andre siger til dig.

Jeg havde ingen energi.

Det lyder måske underligt, at ingen tog fat på den træthed i betragtning af Colins job, men han fastholder, at når du stadig slår verdensrekorder, er der ingen, der vil rocke båden.

Du skal være så forsigtig med sproget omkring unge sportsfolk - de er alle sårbare

Colin Jackson

Når det kommer til at undgå, at andre unge går den destruktive vej, siger Colin, at sprog er nøglen.

Du skal være så forsigtig med sproget omkring unge sportsfolk - de er alle sårbare, siger han.

For ham begyndte hans usikkerhed med drillerier fra andre holdkammerater, der ville sammenligne ab -muskler.

Colins usikkerhed blev forstærket af drillerier fra hans holdkammerater. Han siger, at trænere skal være mere bevidste om det sprog, unge atleter udsættes for

Han sagde, at at bruge fem timer om dagen på at blive spurgt om hans opfattede mangel på abs blev virkelig ødelæggende - og trænere undlod at gribe ind.

Det var normen, sagde han om sin daglige kamp med bulimi.

Det var min normale måde at føle på - jeg var altid træt, lunefuld, elendig. Jeg havde altid ondt, alt var en konstant kamp. Vågner og står ud af sengen.

Selv højderne ved at smadre rekorder påvirkede ikke tingene.

Lyst til at jage den næste high, modtog Colin lidt ros og gav sig ikke tid til at sole sig i sine sejre.

Forestil dig at være den bedste i verden, og det er verdensmestre, og du skal vinde titlen. Du skal gøre det.

Det er som at være på uni og have et essay at skrive - du skal bestå, du forventes ikke at sidde hele dagen og spille spil. Du gør bare, hvad du skal gøre. Du dvæler ikke meget længe ved det, du spørger bare 'hvad er det næste?'.

Nu i 50'erne siger Colin, at han ser tilbage på gamle billeder af sig selv og ønsker, at han stadig havde den krop

Jeg har altid været meget kontrolleret i det, jeg gjorde og tænkte, det handlede om mig og mig selv, mig og min familie, mig og min træningsgruppe. Jeg gik aldrig til pressen for at prale. Presset var altid internt. Det er ligesom med eksamener og jobsamtaler - du går efter det, og kun du ved, hvor hårdt du kommer til at presse. Det handler alt om dig.

Selvfølgelig er et af problemerne i atletik, at jo lettere og stærkere du er, jo hurtigere er du.

Så der skal mere til for at være så let som muligt.

I dag, mener Colin, er folk i en bedre position, fordi flere af os taler åbent om mental sundhed.

DU ER IKKE ALENE

HVER 90 minutter i Storbritannien går et liv tabt for selvmord.

piller for at gøre min pik større

Det diskriminerer ikke og berører menneskers liv i alle hjørner af samfundet - fra hjemløse og arbejdsløse til bygherrer og læger, realitystjerner og fodboldspillere.

Det er den største morder af mennesker under 35 år, mere dødbringende end kræft og bilulykker.

Og mænd er tre gange mere tilbøjelige til at tage deres eget liv end kvinder.

Alligevel tales der sjældent om det, et tabu, der truer med at fortsætte sin dødbringende vold, medmindre vi alle stopper og lægger mærke til det nu.

Derfor lancerede twnews kampagnen You're Not Alone.

Målet er, at vi alle kan gøre vores til at redde liv ved at dele praktiske råd, øge bevidstheden og nedbryde de barrierer, som folk står over for, når de taler om deres mentale helbred.

Lad os alle love at bede om hjælp, når vi har brug for det, og lytte efter andre ... Du er ikke alene.

Hvis du eller nogen du kender har brug for hjælp til at håndtere psykiske problemer, yder følgende organisationer støtte:

Folk forstår, at det er normalt at have disse nedture, stille spørgsmål og søge hjælp. Hvis du kan tale om dine problemer, kan du få hjælp.

Folk opfatter det mere som en styrke i disse dage. Du har ingen byrder, så du kan sætte et reelt fokus på jobbet ved hånden.

Og det er tilfældet, uanset om du er en konkurrencedygtig atlet eller en normal fyr, der forsøger at komme videre med livet, mens du bliver bombarderet med urealistiske kropsstandarder på tv og online.

Hvordan du har det i dag, tro mig, du vil se tilbage og reflektere og gå 'wow!'

Colin Jackson

Jeg er 52 år nu, og jeg kigger på mig selv, da jeg var 26. Jeg kan huske, at jeg tænkte, 'gud, jeg ser virkelig ikke ud i god form', men nu, når jeg ser på billederne af mig dengang, tænker jeg hvordan meget ville jeg ønske jeg havde den krop! Colin reflekterede.

Hvordan du har det i dag, stol på mig, du vil se tilbage og reflektere og gå 'wow!'.

De vigtigste tegn på, at din elskede er i fare for selvmord

Der er flere advarselsskilte om, at en person er i fare for selvmord. Men det er vigtigt at vide, at de ikke altid vil være indlysende.

Selvom nogle mennesker har ganske synlige smerter og bliver tilbagetrukne og deprimerede, kan andre fortsætte deres liv som normalt og lade som om alt er i orden.

Hold øje med subtile personlighedsændringer hos venner og familie, især hvis du ved, at de har været igennem en hård tid, fortalte Lorna til twnews Online.

Disse er de vigtigste tegn på at passe på:

  1. En ændring i rutinen, såsom at sove eller spise mindre end normalt
  2. Kæmper med at sove, mangler energi eller virker særligt træt
  3. Drikker, ryger eller bruger medicin mere end normalt
  4. Har svært ved at klare hverdagens ting
  5. Ikke lyst til at gøre ting, de normalt nyder
  6. Bliver trukket tilbage fra venner og familie - ikke lyst til at tale eller være med mennesker
  7. Fremstår mere grådfuld
  8. Fremstår rastløs, ophidset, nervøs, irritabel
  9. At sætte sig ned på en seriøs eller jokey måde, for eksempel 'Åh, ingen elsker mig', eller 'jeg er spild af plads'
  10. At miste interessen for deres udseende, ikke lide eller passe på sig selv eller føle, at de er ligegyldige

Spild ikke tid på at reflektere, bare nyd det, du har i dag. Lev i nuet.

Colin arbejder også sammen med Gavin Whichello, grundlægger af førende uddannelsesudbyder Qube Learning og professor ved SurreyIDEA, om at anerkende fordelene ved lærepladser og praktikophold for dem, der vælger ikke at eller ikke har adgang til en mere traditionel akademisk rute.

Mange personer på programmerne har overvundet udfordringer som angst, problemer med selvtillid, sorg, hjemløshed og mere for at lykkes.

Colin Jackson kommer ud som homoseksuel i svensk tv -interview, da tidligere forhindrings -verdensrekordindehaver afslører, at han ikke ville have det 'sensationelt'