Hjælpemidler til skæl - her er hvad forskningen fortæller os

Hjælpemidler til skæl - her er hvad forskningen fortæller os

Ansvarsfraskrivelse

Hvis du har medicinske spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din sundhedsudbyder. Artiklerne på Health Guide understøttes af peer-reviewed forskning og information fra medicinske samfund og statslige agenturer. De er dog ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Mennesker kaster meget. Vi kaster så meget, faktisk det 20% af bakterierne på vores gulve er fra vores hår, hud og næser (Hospodsky, 2012). Men på trods af at hver eneste af os kaster hudceller hver eneste dag, kan det føles som et socialt stigma, hvis din kaste er synlig. Skæl, de kløe, hvide flager i hovedbunden, kan føles særligt svære at håndtere, da det ikke kan dækkes op med lange ærmer eller bukser og kan dukke op på dine skuldre ud over dit hoved. Selvom det kan føles isolerende, op til halvdelen af ​​verdens befolkning , efter puberteten oplever hudtilstanden (Turner, 2012). Selv den dinosaurer havde skæl (McNamara, 2018).

Vitaler

  • Skæl er almindeligvis forårsaget af seborrheisk dermatitis eller en gærlignende svamp kaldet Malassezia.
  • Mangler i riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), zink og pyridoxin (vitamin B6) er forbundet med tilstanden.
  • Hjemmemedicin, der har videnskabelig opbakning, har antiseptiske, antibakterielle eller antifungale egenskaber.
  • Skælshampoos fås som receptfri eller receptpligtig behandling.

Hvad forårsager skæl?

Men for at forstå hvordan vi kan mindske eller forvise de irriterende flager, er vi nødt til at forstå, hvad der forårsager dem. Der er flere årsager til skæl, men nogle er mere almindelige end andre. Selvom tør hud kan forårsage kløende hovedbund og hvide flager, der får det til at ligne skæl, er dette en helt anden tilstand. (Hvis du ikke er helt sikker på, hvad du har, skal du se vores artikel om tør hovedbund vs. skæl for at få flere oplysninger.)

Den mest almindelige årsag til skæl er seborrheisk dermatitis, og du kan få denne tilstand hvor som helst du har oliekirtler, som din hovedbund, øjenbryn, lyske, armhuler og endda langs siderne af din næse. Selv babyer får seborrheisk dermatitis, og ofte nok til, at tilstanden har sit eget navn: vuggehætte. Denne type dermatitis får din hud til at blive fedtet, rød og skællet, og de flager, den forårsager, kan være enten gule eller hvide.

Reklame

Receptpligtig skælshampoo, leveret

let måde at gøre penis større

Det er tid til at have det godt med dit hår.

Lær mere

Den gærlignende svamp Malassezia er en anden almindelig årsag til skæl. Denne svamp tiltrækkes af oliekirtlerne i din hovedbund, ansigt og øvre bagagerum og kan ikke kun forårsage skæl, men også forværre andre hudsygdomme. Det kan også forårsage rødme, kløe og afskalning, men symptomerne har en tendens til at være i mindre alvorlig grad, end når skæl er forårsaget af seborrheisk dermatitis. Siden Malassezia kan lide olier, det optager fedtsyrer fra dine oliekirtler og overtræder hovedbundens hudbarriere, hvilket fører til vandtab, der kan forårsage den tørhed og flakiness, vi forbinder med skæl (Wuthi-udomlert, 2011).

hvor lang tid holder et kondom, før det udløber

Det er mindre almindeligt, men skæl kan også være forårsaget af andre former for dermatitis såsom eksem eller psoriasis, diæt eller en allergisk reaktion på hårprodukter. Hvis du lider af skæl, kan det være værd at tage en blodprøve for at kontrollere mangler på næringsstoffer som lave niveauer af riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), zink og pyridoxin (vitamin B6) er forbundet med seborrheisk dermatitis (Borda, 2015).

Hjemmemedicin mod skæl

Mange af os har hørt, at regelmæssig shampooing kan skade vores hår. Selvom det kan være tilfældet for mennesker med naturligt lav olieproduktion, har folk med større mængder naturlige olier, der er tilbøjelige til skæl, faktisk at have brug for shampoo regelmæssigt. Dette hjælper med at fjerne den overskydende olie, der kan opbygge og anspore svampeinfektionen, der fører til udseende af skælflager i tidligere sundt hår. Disse skælmedicin til hjemmet, understøttet af videnskabelig dokumentation, kan muligvis hjælpe, hvis du gerne vil prøve en naturlig mulighed, inden du overvejer en recept eller standard skælshampoo.

æble cider eddike

Mange af sundhedsanprisningerne om æblecidereddike, når det kommer til behandling af skæl, såsom ideen om, at eddike kan tilskynde din krop til at kaste døde hudceller, har simpelthen ingen videnskabelig opbakning. Men vi ved, at æblecidereddike har antifungale egenskaber mod visse former for svampe (Mota, 2015; Kang, 2003). Der er ingen undersøgelser, der viser, at æblecidereddike kan virke direkte på den type gærlignende svamp, der kaldes Malassezia det er dog forbundet med skæl.

Bagepulver

Bagepulver kan gå på arbejde med at bekæmpe din skæl på to måder: For det første som en blid eksfolierende middel, der kan fjerne uønskede flager fra din hovedbund og for det andet som en antisvamp, der mindsker kilden til disse flager. Ét reagensglasstudie fandt ud af, at bagepulver var i stand til at stoppe svampevækst for 79% af de typer, de testede, og reducere væksten i yderligere 17% (Letscher-Bru, 2013). En anden undersøgelse der kiggede på, hvordan bagepulver påvirkede mennesker med psoriasis, fandt, at disse behandlinger med succes reducerede kløe og irritation (Verdolini, 2005).

Men du vil måske være forsigtig med bagepulver. Spisekammeret har en pH-værdi på 9, hvilket gør det alkalisk. Alkaliske behandlinger har vist sig at kunne forårsage skade på hårfibrene, hvilket kan føre til hårbrud og krusning (Dias, 2014). Andre undersøgelser viser, at alkaliske behandlinger kan smide hydrering af din hud ud og få den til at blive tør og skællende (Gfatter, 1997), hvilket i første omgang ville fortryde al eksfoliering af bagepulveret. Hvis du vil prøve bagepulver, skal du starte konservativt for at se, hvordan din hud reagerer.

hvordan man gør min pik større

Kokosolie

Skæl kan forværres af eksem, men det er her, kokosnødolie kommer ind. Anvendelse af kokosolie i otte uger reducerede symptomerne på atopisk dermatitis, en type eksem, med 68% i en undersøgelse (Evangelista, 2014). Denne type eksem er kendt for at forårsage flakiness og betændelse. Tør hud kan også gøre skæl værre, men igen er tør hovedbund forskellig fra skæl. En anden undersøgelse fandt ud af, at kokosolie var lige så effektiv til behandling af tør hud som mineralolie (Agero, 2004).

Tea tree olie

Hvis du er fortrolig med æteriske olier, ved du det allerede tea tree olie betragtes som en schweizisk hærkniv af olier, der bruges til at behandle en lang række forhold. Skæl er ingen undtagelse. Tea tree olie er velkendt for sin antiseptiske, antimikrobielle og antiinflammatoriske virkning (Carson, 2006), men den har også en antifungal aktivitet, der specifikt kan målrette mod Malassezia . Ved at målrette mod denne type gær kan tea tree olie muligvis lindre symptomer på seborrheisk dermatitis (Gupta, 2004). Én undersøgelse der testede effektiviteten af ​​shampoo med 5% tea tree olie fandt, at denne formel sammenlignet med shampoo med tilsat placebo reducerede sværhedsgraden af ​​skælsymptomer med et betydeligt 41% (Satchell, 2002).

Citrongræsolie

Shampooing med et produkt lavet med citrongræsolie, der er vellykket behandlet skæl ved målretning Malassezia , en undersøgelse viste (Wuthi-udomlert, 2011). Men du ønsker at kigge efter en bestemt koncentration, hvis du ønsker at prøve dette særlige naturlige middel. Én undersøgelse testede løsninger med 5, 10 og 15% koncentration af citrongræsolie og fandt, at 15% -opløsningen var den mest effektive. Det tog heller ikke lang tid at se signifikante resultater. Efter syv dage var deltagernes skæl forbedret med 51% og blev 74% forbedret ved dag 14 (Chaisripipat, 2015).

Eukalyptus olie

Første ting først: Hvis du vil bruge eukalyptusolie til at behandle skæl derhjemme, skal du fortynde den essentielle olie i en bærerolie, en neutral olie, der er skånsom mod huden, såsom mandel, jojoba eller kokosolie. Eucalyptus har vist sig at have antiinflammatoriske egenskaber (Hotta, 2010), som kan hjælpe med at lindre symptomerne på seborrheisk dermatitis. Men det har det også antiseptiske, antibakterielle og antifungale egenskaber og har vist sig at behandle bakteriel dermatitis (Orchard, 2017), som kan hjælpe mod flere kilder til flakket hovedbund. En forbindelse ekstraheret fra eucalyptus, 1-8 Cineol, blev vist med en 2012-undersøgelse for at bekæmpe skæl med succes (Selvakumar, 2012).

Aloe vera

Aloe vera er lovende som en behandling for skæl, men der er lidt forskning, der direkte undersøger dens virkninger på tilstanden. Det aktuel anvendelse af aloe vera kan være gavnligt som behandling af hudsygdomme som psoriasis, og det har historisk været brugt til behandling af hårtab (Aloe Vera, 2016). Tidligere forskning har bemærket, at aloe vera's antibakterielle og antimikrobielle aktiviteter hjælper med at forhindre skæl, og at planten også har antifungale egenskaber, der kan beskytte mod alopeci (hårtab) (Hashemi, 2015). Der er i øjeblikket ingen forskning, der behandler, om aloe vera kan hjælpe med skælspecifik svamp. Men aloe vera har også antiinflammatoriske egenskaber der i det mindste kan mindske skælens symptomer eller sværhedsgrad (Vazquez, 1996).

Andre behandlingsmuligheder

Hvis ingen af ​​disse naturlige midler virker for dig, er der andre muligheder for skælbehandling. Anti-skælshampoo fås på recept, men der er også OTC-produkter. Mange skælshampoer bruger et svampedræbende middel såsom zinkpyrithion (også kaldet pyrithionzink), selen sulfid eller ketoconazol. Du kan også se salicylsyre, som kan hjælpe med at fjerne overskydende skalering fra din hovedbund, før det får chancen for at blive til skælflager. Men du vil måske teste din reaktion på salicylsyre, inden du forpligter dig til en flaske, da det kan tørre huden og forårsage overskydende flak hos nogle mennesker. Hvis du har prøvet OTC-muligheder før og ikke har set resultater, skal du tale med din hudlæge om dine receptmuligheder.

Referencer

  1. Agero, A. L. og Verallo-Rowell, V. (2008). P15A randomiseret dobbeltblindet kontrolleret undersøgelse, der sammenlignede ekstra jomfru kokosolie med mineralolie som fugtighedscreme for mild til moderat xerose. Kontakt dermatitis, 50 (3), 183–183. doi: 10.1111 / j.0105-1873.2004.00309ew.x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
  2. Aloe Vera. (2016, 29. november). Hentet fra https://nccih.nih.gov/health/aloevera
  3. Borda, L. J. og Wikramanayake, T. C. (2015). Seborrheisk dermatitis og skæl: En omfattende gennemgang. Journal of Clinical and Investigative Dermatology, 3 (2). doi: 10.13188 / 2373-1044.1000019, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/
  4. Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: en gennemgang af antimikrobielle og andre medicinske egenskaber. Kliniske mikrobiologiske anmeldelser, 19 (1), 50–62. doi: 10.1128 / cmr.19.1.50-62.2006, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16418522
  5. Chaisripipat, W., Lourith, N., & Kanlayavattanakul, M. (2015). Anti-skælhårtonic indeholdende citrongræs (Cymbopogon flexuosus) olie. Supplerende medicinforskning, 22 (4), 226-229. doi: 10.1159 / 000432407, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26566122
  6. Dias, M. F. G., Pichler, J., Adriano, A., Cecato, P., & Almeida, A. D. (2014). Shampooens pH kan påvirke håret: Myte eller virkelighed? International Journal of Trichology, 6 (3), 95. doi: 10.4103 / 0974-7753.139078, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/
  7. Evangelista, M. T. P., Abad-Casintahan, F., og Lopez-Villafuerte, L. (2013). Virkningen af ​​topisk jomfru kokosolie på SCORAD-indeks, transepidermalt vandtab og hudkapacitans i mild til moderat pædiatrisk atopisk dermatitis: et randomiseret, dobbeltblindet, klinisk forsøg. International Journal of Dermatology, 53 (1), 100–108. doi: 10.1111 / ijd.12339, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24320105
  8. Gfatter, R., Hackl, P., & Braun, F. (1997). Virkninger af sæbe og rengøringsmidler på hudoverfladens pH, stratum corneum hydrering og fedtindhold hos spædbørn. Dermatologi, 195 (3), 258-262. doi: 10.1159 / 000245955, https://www.karger.com/Article/Abstract/245955
  9. Gupta, A. K., Nicol, K. og Batra, R. (2004). Antifungale middelers rolle i behandlingen af ​​Seborrheic Dermatitis. American Journal of Clinical Dermatology, 5 (6), 417-422. doi: 10.2165 / 00128071-200405060-00006, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15663338
  10. Hashemi, S. A., Madani, S. A., og Abediankenari, S. (2015). Gennemgangen af ​​egenskaber ved aloe vera i helbredelse af kutane sår. BioMed Research International, 2015, 1–6. doi: 10.1155 / 2015/714216, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/
  11. Hospodsky, D., Qian, J., Nazaroff, W. W., Yamamoto, N., Bibby, K., Rismani-Yazdi, H., & Peccia, J. (2012). Menneskelig belægning som kilde til indendørs luftbårne bakterier. PLoS ONE, 7 (4). doi: 10.1371 / journal.pone.0034867, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3329548/
  12. Hotta, M., Nakata, R., Katsukawa, M., Hori, K., Takahashi, S., & Inoue, H. (2009). Carvacrol, en bestanddel af timianolie, aktiverer PPARa og γ og undertrykker COX-2-ekspression. Journal of Lipid Research, 51 (1), 132–139. doi: 10.1194 / jlr.m900255-jlr200, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2789773/
  13. Kang, H.-C., Park, Y.-H., & Go, S.-J. (2003). Væksthæmning af en fytopatogen svamp, Colletotrichum-art med eddikesyre. Mikrobiologisk forskning, 158 (4), 321-326. doi: 10.1078 / 0944-5013-00211, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14717453
  14. Letscher-Bru, V., Obszynski, C. M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J., & Candolfi, E. (2012). Antifungal aktivitet af natriumbicarbonat mod svampemidler, der forårsager overfladiske infektioner. Mycopathologia, 175 (1-2), 153-158. doi: 10.1007 / s11046-012-9583-2, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095
  15. Mcnamara, M. E., Zhang, F., Kearns, S. L., Orr, P. J., Toulouse, A., Foley, T., ... Zhou, Z. (2018). Fossiliseret hud afslører coevolution med fjer og stofskifte i fjerede dinosaurer og tidlige fugle. Nature Communications, 9 (1). doi: 10.1038 / s41467-018-04443-x, https://www.nature.com/articles/s41467-018-04443-x
  16. Mota, A.C. L. G., Castro, R. D. D., Oliveira, J. D. A., & Lima, E. D. O. (2014). Antifungal aktivitet af æblecidereddike på Candida-arter involveret i tandprotesestomatitis. Journal of Prosthodontics, 24 (4), 296-302. doi: 10.1111 / jopr.12207, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219289
  17. Orchard, A., & Vuuren, S. V. (2017). Kommercielle æteriske olier som potentielle antimikrobielle stoffer til behandling af hudsygdomme. Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin, 2017, 1–92. doi: 10.1155 / 2017/4517971, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/
  18. Satchell, A.C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). Behandling af skæl med 5% tea tree olie shampoo. Journal of the American Academy of Dermatology, 47 (6), 852–855. doi: 10.1067 / mjd.2002.122734, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368
  19. Selvakumar, P., Naveena, B. E., & Prakash, S. (2012). Undersøgelser af skælaktiviteten af ​​den essentielle olie af coleus amboinicus og eucalyptus globulus. Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 2. doi: 10.1016 / s2222-1808 (12) 60250-3, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2222180812602503
  20. Turner, G. A., Hoptroff, M. R., & Harding, C. (2012). Stratum corneum dysfunktion i skæl. International Journal of Cosmetic Science, 34 (4), 298-306. doi: 10.1111 / j.1468-2494.2012.00723.x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3494381/
  21. Vázquez, B., Avila, G., Segura, D., & Escalante, B. (1996). Antiinflammatorisk aktivitet af ekstrakter fra Aloe vera gel. Journal of Ethnopharmacology, 55 (1), 69–75. doi: 10.1016 / s0378-8741 (96) 01476-6, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9121170
  22. Verdolini, R., Bugatti, L., Filosa, G., Mannello, B., Lawlor, F., & Cerio, R. R. (2005). Gammeldags natriumbicarbonatbade til behandling af psoriasis i en tid med futuristiske biologer: En gammel allieret, der skal reddes. Journal of Dermatological Treatment, 16 (1), 26-29. doi: 10.1080 / 09546630410024862, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15897164
  23. Wuthi-udomlert, M., Chotipatoomwan, P., Panyadee, S., & Gritsanapan, W. (2011). Hæmmende virkning af formuleret citrongræsshampoo på Malassezia Furfur: En gær associeret med skæl. Sydøstasiatiske Journal of Tropical Medicine and Public Health, 42 (2), 363–369. Hentet fra https://www.tm.mahidol.ac.th/seameo/publication.htm
Se mere