Virkninger af normale og unormale niveauer af kortisol

Virkninger af normale og unormale niveauer af kortisol

Ansvarsfraskrivelse

Hvis du har medicinske spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din sundhedsudbyder. Artiklerne på Health Guide understøttes af peer-reviewed forskning og information fra medicinske samfund og statslige agenturer. De er dog ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Cortisol er et steroidhormon frigivet af binyrerne, som er små kirtler, der sidder oven på dine nyrer. Du har normalt en vis mængde cortisol i din krop og niveauer svinger med tidlig morgen er den højeste og falder under søvn (Lee, 2015).

Men når du er under stress, udskiller din hjerne adrenokortikotropisk hormon (ACTH) og udløser frigivelse af ekstra kortisol fra binyrerne som en del af kampen eller flyresponsen - det er derfor, kortisol undertiden kaldes stresshormon.

Vitaler

  • Cortisol er et glukokortikoid (steroid) hormon, der frigives af binyrerne som reaktion på stress.
  • Ud over stressresponset påvirker cortisol blodsukkerniveauet, blodtrykket og betændelsen.
  • Vanskeligheder ved regulering af kortisol kan føre til angst og depression, problemer med at bekæmpe infektioner, vægtøgning, søvnproblemer og meget mere.
  • Cushing syndrom er en medicinsk tilstand, hvor du har for meget cortisol i blodet.
  • Binyreinsufficiens opstår, når binyrerne ikke fremstiller nok cortisol.

Cortisol har mange handlinger ud over stressresponset, herunder forhøjelse af blodsukkerniveauet (sukker), faldende betændelse og hævning af blodtrykket. Det undertrykker også fordøjelsessystemet og reproduktionssystemet for at forberede sig på at kæmpe eller flygte.

Stressrespons

Når du er under stress, frigiver din krop oprindeligt bekæmpe eller flyve hormoner , som adrenalin (også almindeligt kaldet adrenalin), for at hæve din puls, udvide dine pupiller, øge din vejrtrækning og mere. Dette svar er imidlertid kortvarigt, så din krop signalerer også om kortisolfrigivelse, så kroppen kan forblive i høj alarmtilstand, indtil stresset er forbi (Thau, 2017).

Blodsukkerniveau

Som en del af den rolle, det spiller i stressresponsen, påvirker cortisol også glukoseniveauerne (sukker) i dit blod. I tider med stress skal din krop bruge glukose som energi til at brænde din kamp eller flyvning frem for at gemme den til fremtidig brug.

Reklame

Over 500 generiske lægemidler, hver $ 5 pr. Måned

Skift til Ro Pharmacy for at få dine recept udfyldt for kun $ 5 pr. Måned hver (uden forsikring).

Lær mere

Derfor, når cortisolniveauerne er op, udløser de nedbrydningen af ​​fedt og muskler i de sukkermolekyler, som kroppen kan bruge til energi. Det stopper også de processer, som din krop bruger til at opbevare glukose. Derudover fortæller cortisol bugspytkirtlen at mindske insulinproduktionen, hvilket hjælper med at optage og opbevare glukose, så mere glukose forbliver i blodet, der skal bruges.

Blodtryk

Cortisol øger dit blodtryk ved at tilskynde nyrerne til at bevare salt og vand. Dette øger det samlede volumen af ​​dit blod, og mere blodpumpe gennem karene fører til højere blodtryk.

virker en penispumpe virkelig

Betændelse

Når kortisolniveauerne stiger på grund af stress, afleder kroppen sine energier fra at kæmpe interne kampe for at imødegå den eksterne trussel. Med andre ord, da din krop er revved op for at give præsentationen foran hundreder af mennesker, vil den ikke bruge så mange ressourcer på at bekæmpe infektioner.

Høje niveauer af kortisol mindsker både betændelse og kroppens immunrespons ved at forhindre frigivelse af faktorer, der udløser betændelse. Cortisol er en del af en familie af hormoner kaldet glukokortikoidhormoner, og mange af disse bruges som lægemiddelterapier for at mindske immunresponsen. Hydrocortison er medicinformen af ​​cortisol.

Unormale kortisolniveauer

At have et normalt kortisolrespons er en god ting. Denne kamp- eller flyrespons menes imidlertid som en kortsigtet reaktion på en pludselig stressor. Mennesker med langvarig stress får aldrig signalet om at gå tilbage til det normale og er ikke i stand til at regulere eller kontrollere deres cortisolniveauer. Som et resultat fortsætter kamp- eller flyresponsen. Over tid kan denne manglende evne til at regulere cortisolniveauer føre til helbredsproblemer overalt i kroppen, herunder:

  • Vanskeligheder med at bekæmpe infektioner
  • Fordøjelsesproblemer som mavebesvær og halsbrand
  • Øget risiko for hjertesygdomme og hjerteanfald på grund af forhøjet blodtryk og hurtig puls, der får hjertet til at arbejde hårdere
  • Problemer med at sove
  • Nedsat interesse for sex
  • Nedsat generel mental sundhed og øget risiko for angst og depression
  • Hukommelsesproblemer
  • Høje blodsukkerniveauer og vægtøgning

Hvis din krop producerer for meget eller for lidt kortisol, kan dette føre til medicinske problemer kendt som Cushings syndrom og binyrebarkinsufficiens.

Cushings syndrom

Cushings syndrom er en medicinsk tilstand forårsaget af høje niveauer af kortisol i blodet over en lang periode . Det kan være forårsaget af eksogene (uden for kroppen) eller endogene (inde i kroppen) faktorer. Den mest almindelige eksogene årsag til Cushing syndrom er langvarig brug af oral glukokortikoid (steroid) medicin, som prednison (Hormone Health Network, 2019).

Når du holder op med at tage steroidet, forbedres syndromet normalt. Endogent Cushing-syndrom er oftest forårsaget af en tumor i hjernen, der udskiller for meget ACTH og får binyrerne til at frigive for meget cortisol. Alternativt kan en kortisolproducerende tumor i binyrerne have det samme resultat. I disse tilfælde kan kirurgisk fjernelse af tumoren forbedre syndromet. Symptomer på Cushings syndrom inkluderer:

  • Vægtøgning, især i ansigtet, underlivet og brystet
  • Afrundet ansigt på grund af fedtaflejring på siden af ​​ansigtet (måne eller cushingoid ansigter)
  • Forhøjet blodsukker (prediabetes og diabetes)
  • Højt blodtryk (hypertension)
  • Knogletab (osteoporose)
  • Træthed og muskelsvaghed
  • Tynd, skrøbelig hud
  • Let blå mærker
  • Lilla eller røde strækmærker eller striae (normalt over maven og under armene)
  • Humørsvingninger og søvnbesvær
  • Øget ansigtshår hos kvinder (hirsutisme)
  • Uregelmæssige menstruationsperioder
  • Erektil dysfunktion

Binyresvigt

Binyreinsufficiens er en medicinsk tilstand, der er kendetegnet ved binyrerne, der giver for lidt kortisol. Ved primær binyreinsufficiens, også kaldet Addisons sygdom, er nøgleproblemet, at binyrerne ikke er i stand til at producere cortisol. Sekundær binyreinsufficiens er, når hypofysen i hjernen ikke producerer nok ACTH, hvorved det nødvendige signal til binyrerne reduceres for at udløse kortisolproduktion.

Den mest almindelige årsag til binyrebarkinsufficiens er at stoppe kortikosteroidmedicin for hurtigt efter at have taget dem i lang tid. Derfor er det vigtigt at sænk langsomt (eller tilspids) dosis af steroidlægemidler snarere end at stoppe dem brat (NIDDK, 2018). Symptomer på binyreinsufficiens inkluderer:

  • Træthed, ofte langvarig
  • Muskelsvaghed
  • Nedsat appetit
  • Vægttab
  • Mavesmerter, kvalme, opkastning, diarré
  • Lavt blodtryk, især når du rejser dig (ortostatisk hypotension)
  • Ledsmerter
  • Lavt blodsukker (hypoglykæmi)
  • Uregelmæssige menstruationsperioder
  • Nedsat seksuel lyst

Håndtering af kortisolniveauer

Nogle gange er den eneste måde at styre dine cortisolniveauer på via medicin eller kirurgi. Din sundhedsudbyder bør diskutere disse muligheder med dig, hvis det er tilfældet. For nogle mennesker kan kortisolniveauer dog forbedres gennem naturlige midler. Da kortisol stiger som reaktion på stress, at tage skridt til at sænke dit stress kan også hjælpe med at forbedre dine cortisolniveauer . Nogle teknikker til at reducere stress inkluderer (NIMH, 2019):

  • Dyrke motion
  • Spise en sund kost
  • Afslappende aktiviteter som meditation, yoga og åndedrætsøvelser
  • Planlægge tid for dig selv at deltage i en hobby, krølle op med en god bog eller bare fokusere lidt på dig selv
  • At få en god nats søvn
  • Søger følelsesmæssig støtte fra familie og venner
  • Undgå at ryge og drikke for meget alkohol

Referencer

  1. Hormon Health Network, Endocrine Society- Cushing Syndrome (2019). Hentet den 18. februar 2020 fra https://www.hormone.org/diseases-and-conditions/cushing-syndrome
  2. Lee, D., Kim, E., & Choi, M. (2015). Tekniske og kliniske aspekter af cortisol som en biokemisk markør for kronisk stress. BMB-rapporter, 48 (4), 209-216. doi: 10.5483 / bmbrep.2015.48.4.275, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/
  3. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) - Adrenal Insufficiency & Addisons Disease (2018 september). Hentet 18. februar 2020, fra https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/adrenal-insufficiency-addisons-disease/symptoms-causes
  4. National Institute of Mental Health. 5 ting du bør vide om stress. Hentet 6. december 2019 fra https://www.nimh.nih.gov/health/publications/stress/index.shtml#pub4
  5. Thau, L., og Sharma, S. (2019). Fysiologi, Cortisol. Statpearls Publishing, Treasure Island, (FL). Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239/
Se mere