Hvordan man får herpes til at tale med en ny partner
ANSVARSFRASKRIVELSE
De synspunkter, der udtrykkes her, er ekspertens og er, som med resten af indholdet på Health Guide, ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Hvis du har medicinske spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din sundhedsudbyder.
Q.Hvordan man får herpes til at tale med en ny partner
A. Det er så normalt og naturligt at undgå en samtale om kønssygdomme givet en frygt for at blive bedømt eller afvist. I betragtning af at dem med seksuelt overførte infektioner (STI'er) føler (og ofte bliver) stigmatiseret, kan bare tanken om en samtale om herpes fremkalde angst. Alligevel er det vigtigt at kunne tale med en partner åbent og ærligt om alt.
Men en anden måde at tænke på det er denne: du vil have sex, se sex (måske) og tænke på sex - så hvorfor ville du ikke tale om sex og alle de vigtige ting, der følger med sex, som f.eks. STI'er - især med den person, som du har sex med? Sex er naturligt, og en normal del af livet og kønssygdomme er ekstremt almindelige. Og for at citere hr. Rogers: Alt, hvad der er menneskeligt, kan nævnes, og alt, hvad der kan nævnes, er håndterbart. Men hvis du er i tvivl om, hvordan og hvornår du skal føre denne samtale, er der nogle måder at forberede og indstille scenen på, så det kan gå så glat som muligt.
Reklame
Receptpligtig kønsherpesbehandling
Tal med en læge om, hvordan man behandler og undertrykker udbrud inden det første symptom.
Lær mereHvornår skal du tale herpes?
Især i situationer, hvor fysiske og seksuelle attraktioner er høje, er det vigtigt at have en direkte samtale om herpes og andre STI'er i god tid, før seksuel kontakt finder sted. På den måde, hvis en ny partner ikke er villig til at forfølge et forhold på grund af tilstedeværelsen af en STI, kan dette realiseres tidligt.
Sådan gøres samtalen lettere
At skjule en STI for en partner kan føre til langsigtede negative konsekvenser, såsom følelser af vrede og vrede. Det er altid klogt at være ærlig og stræbe efter ikke at tage det personligt, hvis en ny partner er hård eller fordømmende. Ligesom enhver anden medicinsk tilstand er det at have en STI en tilstand, der skal styres og ikke et problem, der skal vurderes. Sådanne samtaler er bedre i et afslappet, sikkert miljø, der er fri for stoffer som stoffer og alkohol. Og i min kliniske erfaring er der nogle faktorer, der kan hjælpe denne samtale med at blive glattere.
Foretag din forskning og del din viden
Selvom vi undertiden antager, at folk er uddannet om problemer som kønssygdomme, er mange individer ikke opmærksomme på tegn, symptomer, overførbarhed og langsigtede medicinske konsekvenser af kønssygdomme. Så hvis du har en STI, skal du være parat til at dække de grundlæggende punkter på en direkte, ærlig måde. Nogle mennesker finder, at det er nyttigt at have en udskrift om STI'en (fra lægens kontor eller andre steder), hvis en ny partner kan finde yderligere oplysninger beroligende.
Kom med en handlingsplan for, hvordan du beskytter dem
Din partner kan føle sig langt mere rolig, hvis du taler med dem om, hvad der kan gøres for at beskytte dem mod at få STI og vise, at deres sundhed og sikkerhed er en overvejelse for dig. Med kønsherpes er det for eksempel vigtigt at fortælle din partner, at ingen forebyggelsesmetoder er 100% effektive, men at den konsekvente brug af kondomer kan mindske risikoen for transmission. Og at afstå fra sex (oral, anal og vaginal) under et udbrud (det tidspunkt, hvor herpesvirus er mest smitsom) reducerer også risikoen for transmission. Hvis din læge har ordineret herpesmedicin for at reducere udbrud, så fortæl din partner, at du har taget dette trin. Ærlige detaljer som disse kan være meget betryggende og illustrere, at du også overvejer partnerskabet ud fra deres perspektiv.
Undskyld ikke for at have herpes
Absolut ikke bebrejde dig selv eller en tidligere partner. Og undskyld ikke for at have denne STI (eller andre). Selvom det kan være fristende at undskylde STI'en, er det unødvendigt og kan endda være skadeligt for ens selvværd. Ligesom du ikke undskylder for at få giftig eg eller influenza, har en person med en STI ikke gjort noget, der kræver undskyldning. I stedet skal du blot diskutere STI-arten, hvad det indebærer med hensyn til at være seksuel, og eventuelle virkninger STI kan have på partneren. Ved at diskutere disse spørgsmål - og andre punkter, der synes relevante - på en direkte og selvsikker måde, kan den nye partner føle sig mere sikker og accepterende.
Vær direkte og selvsikker
Mange mennesker, jeg arbejder med, føler sig uværdige på grund af deres STI, når det absolut ikke er tilfældet. Hvis du kan, kan du prøve at gå ind i denne samtale efter at have mindet dig selv om, at din STI ikke definerer dig, eller hvad du fortjener. Jeg coacher folk til rollespil med mig, så de føler sig godt tilpas med denne samtale med andre. En god ven - eller badeværelsesspejlet - kan også give mulighed for øvelse. Derudover er det vigtigt at have en åben og ærlig holdning sammen med en selvsikker tone. Stræb efter at være direkte snarere end at unddrage sig emnet eller gå rundt i cirkler.
Hvad hvis samtalen ikke går godt?
Mange mennesker finder ud af, at en ny partner reagerer positivt på STI-information. Nogle mennesker svarer dog ikke så godt som deres partner håber. I nogle tilfælde kan dette skyldes personlig historie, såsom at have været vildledt tidligere om STI-problemer. Nogle mennesker kan blive udløst af personlige eller sociale stigmas omkring STI'er. Andre faktorer spiller ofte ind, såsom mangel på information eller frygt for, hvordan STI kan påvirke dem personligt.
Det er også vigtigt at overveje, at den nye partner simpelthen kan være følelsesmæssigt og mentalt uforberedt på den intime natur af de uventede nyheder. Som et resultat af samtalens uventede karakter kan partnerens instinktive svar være mindre end ideelt for den person, der bryder nyheden. Selv om en ny partners negative reaktion måske føles sårende, er det vigtigt at tage fat på de grundlæggende årsager til svaret. For eksempel kan en person, der har delt deres STI-status og er blevet mødt med et svar, som de ikke havde forventet, sige: Jeg ved, at du ikke forventede denne nyhed, og jeg kan se, at dette er stressende for dig. Jeg vil virkelig gerne vide, hvad der foregår lige nu.
Det første negative svar kan skifte, når partnerne åbent og ærligt diskuterer deres følelser. I nogle tilfælde kan diskussionens bindende karakter endda hjælpe partnerne med at danne et endnu stærkere bånd.
Hvis der opstår stærke negative følelser, kan det være vigtigt at tage en time-out for at give mulighed for selvrefleksion. Ideelt set er partnerne i stand til at tale på en åben og ærlig måde, der normaliserer kønssygdomme som en fælles del af livet. Hvis den nye partner er ked af det og uvillig til at fortsætte med forholdet, er det vigtigt at huske, at det ikke handler om dig som person. Selv om det at føle sig afvist er smertefuldt, er det vigtigt at indse, at det som enhver medicinsk tilstand ikke er den person, der har STI'en. Og som jeg fortæller mine klienter, der har mistet partnere som følge af deling af STI-oplysninger, er det ikke dig, der blev afvist; personen afviste simpelthen STI.