Sådan øges sædvolumen: en mangesidet tilgang

Sådan øges sædvolumen: en mangesidet tilgang

Ansvarsfraskrivelse

Hvis du har medicinske spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din sundhedsudbyder. Artiklerne på Health Guide understøttes af peer-reviewed forskning og information fra medicinske samfund og statslige agenturer. De er dog ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Som tilsyneladende alt relateret til mandlig seksualitet er sæd til tider et punkt med stolthed, bekymring, komplikationer og potentiel angst.

På et tidspunkt kan du bekymre dig om, at dine ejakulationer ikke producerer nok sæd. Dette kan være resultatet af at sammenligne dig selv med pornostjerner (altid en no-win-idé); de forkerte ideer om, at ejakulationsvolumen er forbundet med fertilitet, maskulinitet eller virilitet; eller troen på, at et stort ejakulationsvolumen er relateret til kvaliteten af ​​en seksuel oplevelse.

Vitaler

  • Der er intet FDA-godkendt supplement eller metode til at øge din sædproduktion.
  • Mængden, du ejakulerer, kan ændre sig fra dag til dag; det afhænger af en række faktorer.
  • Der er en lavteknologisk ting uden omkostninger, du kan prøve at øge din sædvolumen.
  • Nogle medicinske tilstande kan forårsage ændringer i volumenet af dit ejakulat.

Her er hvad du har brug for at vide om videnskaben om sædvolumen, sandheden om hvad det betyder, og hvornår du måske vil konsultere en sundhedsudbyder om det.

Hvordan sædproduktion sker

Sæd er en temmelig detaljeret samproduktion, der inkorporerer testikler, prostata, sædblærer og bulbourethral kirtler.

køb cialis i håndkøb usa
  • Sædblærerne - to saklignende kirtler, der ligger bag blæren - udskilles omkring 50% til 65% af væsken, der bliver sæd.
  • Prostatakirtlen producerer prostatavæske, som nærer og transporterer sædceller; det producerer ca. 20% til 30% af sædvolumenet.
  • Kun 5% er sædceller, der produceres i testiklerne.
  • Endelig udskiller bulbourethrale kirtler (også kendt som Cowper's kirtler) - kirtler i ærtestørrelse nær bunden af ​​penis - en smørevæske, der supplerer tingene (Lawrentschuk, 2016).

Reklame

Få $ 15 i rabat på din første ordre med ED-behandling

En ægte, amerikansk-licenseret sundhedsperson vil gennemgå dine oplysninger og vende tilbage til dig inden for 24 timer.

Lær mere

Når ejakulation producerer mænd ca. 1,5 ml til 5 ml af sæd (NIH, n.d.). I den øverste ende handler det om en teskefuld.

hvordan man får mere seman volumen

Forvirring omkring sædtal og sædvolumen

I langt de fleste tilfælde er en mands sædhygiejne - inklusive sædtal og sædmotilitet - ikke relateret til mængden af ​​sæd, han producerer. Mænd, der er større skydespil, er ikke iboende mere frugtbare end mænd, der er anstændige driblere. Sædvolumen er ikke relateret til sædvolumenet i det.

En advarsel: Et par mænd, der er infertile på grund af et lavt sædantal, kan opleve lav sædvolumen (Roberts, 2009). Men den ene angiver ikke nødvendigvis den anden.

hvordan man hurtigt producerer mere sæd

Sædvolumen og sex

Ligeledes er mængden af ​​sæd, du ejakulerer, ikke relateret til hvor god du er i sengen. Tro det ikke? Lad os gå til litteraturen.

En 2018-undersøgelse offentliggjort i Journal of Sexual Medicine var angiveligt den første om, hvordan mandlig ejakulationsvolumen og intensitet påvirker kvinders glæde og orgasmer under sex. Undersøgelsen undersøgte 240 seksuelt aktive heteroseksuelle kvinder og fandt (Burri, 2018):

  • 38% sagde, at det beløb, deres partner ejakulerede, slet ikke betyder noget
  • Kun 13% af kvinderne betragtede mængden af ​​deres partners udstødte sædafgang som en afspejling af deres egen seksuelle tiltrækningskraft
  • Kun 50% af kvinderne mente, at det overhovedet var meget vigtigt, at deres partner ejakulerede under sex

Hvis du er i et mandligt forhold af samme køn, kan du sammenligne din sædvolumen med din partners (ligesom du sammenligner alt andet, ikke sandt)? Hvis du er bekymret for, at du ikke måler op, skal du huske, at sædvolumen ikke er et mål for maskulinitet eller et tegn på, at du virkelig er til nogen. Vi er villige til at satse på, at din partner ikke tænker over det.

Hvad forårsager ændringer i mængden af ​​ejakulat?

En række ting kan forårsage ændringer i volumenet af dit ejakulat. Den første er simpelthen alder. Da du var en ung fyr, der bare gik gennem puberteten, er det sandsynligvis den mest sæd, du nogensinde kommer til at ejakulere i dit liv, siger Seth Cohen, MD, MPH , en urolog med NYU Langone Health i New York City. Langsomt over årtier vil dette volumen gå ned.

Her er hvorfor: Alle ved, at mænd bliver ældre, din prostata vokser. Og når prostata vokser, bliver det lidt sværere at tisse, siger Cohen. Den anden ting, der sker, er ... det mister de vaskulære celler, der gør det til et saftigt organ, der leverer al denne sædvæske. Resultatet: Lavere sædvolumen.

hvad skal man gøre ved blå kugler

Cohen siger, at han sjældent ser unge mænd i sin praksis, der er bekymrede over lav sædvolumen. I stedet får han omkring en forespørgsel om ugen fra ældre mænd (normalt over 50), der har bemærket en jævn reduktion i deres sædvolumen i flere måneder til et år. Dette berettiger til undersøgelse, fordi det kan indikere et prostata-problem, der skal løses.

Nogle tilstande, der kan forårsage ændringer i mængden af ​​sædafgang, siger Cohen, inkluderer:

  • Godartet prostatahyperplasi eller BPH: En forstørrelse i prostata, der også kan forårsage vandladningsbesvær, hyppig eller mere presserende vandladning eller en svag strøm
  • Prostatitis: Betændelse i prostata, der også kan medføre, at sædens farve, konsistens og lugt ændres.

Hvis du er bekymret for dit sædvolumen, er det en god ide at konsultere en sundhedsudbyder, der kan tage en grundig medicinsk historie og gennemføre en fuldstændig undersøgelse.

Er det muligt at øge sædvolumen?

Der er en lavteknologisk ting uden omkostninger, du kan prøve at øge din sædvolumen. Hvis du ofte har onaneret eller haft sex, kan det reducere mængden af ​​din ejakulation. Hvis du holder ud i et par dage, er chancerne for, at din sædmængde vil stige. En undersøgelse viste, at sædvolumen de første fire dage efter ejakulation øges med ca. 12% pr. Dag at ejakulation ikke forekommer (Carlsen, 2004).

Online eller i vitaminbutikker finder du adskillige kosttilskud, der hævder at øge forskellige aspekter af maskulinitet og mandlig seksuel sundhed, fra penisstørrelse til testosteronniveau til sædproduktion.

Kan du blive gravid fra precum (pre-ejaculate)?

3 minutters læsning

Nogle kosttilskud, der er blevet udråbt som sædfremmende egenskaber, inkluderer lecithin, zink, vitamin D3, ashwagandha, maca, bukkehorn, aminosyrer og D-asparaginsyre. Du har muligvis læst anekdotiske online-udtalelser om nogen af ​​dem individuelt eller kombineret i mærketilskud med snazzy navne som Semenex.

Imidlertid: Der er ingen FDA-godkendt pille, der kan øge dit ejakulationsvolumen, siger Cohen. Hvis en patient kom til mig og sagde, at de ville tage et supplement for at prøve det, ville jeg sige, gå videre. Men hvis de sagde: 'Vis mig et robust, randomiseret, placebokontrolleret forsøg, der viser, at ashwagandha øger sædvolumen,' vil jeg sige, at det ikke eksisterer.

har kvinder en ildfast periode

Enhver videnskabsmand, der ønskede at udføre et sådant eksperiment - involverer meget præcise målekopper og emner med virkelig godt mål, forestiller vi os - ville løbe ind i et grundlæggende problem: Mænd ejakulerer ikke den samme mængde sæd hver gang. Din sædproduktion kan ændre sig fra dag til dag og blive påvirket af en række variabler, herunder om du er dehydreret, den medicin du tager, den mad du spiser, og hvor meget stress du er under, siger Cohen .

Så igen: Hvis du virkelig er bekymret for din sædproduktion, så spørg en sundhedsudbyder.

Og i stedet for at lede efter magiske kugler for at forbedre dit sexliv og din seksuelle funktion, er det en bedre tilgang at huske, at alle aspekter af din seksuelle sundhed vil være bedre, når du er sund.

At foretage livsstilsændringer som at spise en afbalanceret, næringsrig diæt, få regelmæssig motion, reducere stress, undgå tobak og rekreative stoffer og drikke alkohol i moderation vil forbedre dit hjerte-kar og generelle velbefindende. Det kan øge blodgennemstrømningen, kvaliteten af ​​dine erektioner og den mængde energi, du har til sex, hvilket kun kan øge oddsene du (og din partner, hvis relevant) vil have det godt i sengen.

Referencer

  1. Burri, A., Buchmeier, J., & Porst, H. (2018). Betydningen af ​​mandlig ejakulation for kvindelig seksuel tilfredshed og funktion. Tidsskriftet for seksuel medicin, 15 (11), 1600-1608. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2018.08.014
  2. Carlsen, E., Petersen, J. H., Andersson, A. M., & Skakkebaek, N. E. (2004). Effekter af sædafgangsfrekvens og sæson på variationer i sædkvalitet. Fertilitet og sterilitet, 82 (2), 358–366. Hentet fra https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2004.01.039
  3. Lawrentschuk, N., Perera, M .. Godartede prostata lidelser. [Opdateret 14. marts 2016]. I: Endotext [Internet]. South Dartmouth (MA): MDText.com, Inc. Tabel 1, Sammensætningen af ​​human sæd (tilpasset fra Ganong (17)) Tilgængelig fra: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279008/table/benign-prstate-dsrdr.colourwhit/
  4. McKay, A.C., Odeluga, N., Jiang, J., et al. Anatomi, mave og bækken, sædblære. [Opdateret 13. maj 2020]. I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499854/
  5. National Institutes of Health. Sædanalyse: MedlinePlus Medical Encyclopedia. (n.d.). Hentet 12. august 2020 fra https://medlineplus.gov/ency/article/003627.htm
  6. Roberts, M., & Jarvi, K. (2009). Trin til efterforskning og styring af lavt sædvolumen hos den infertile mand. Canadian Urological Association journal = Journal de l’Association des urologues du Canada, 3 (6), 479–485. https://doi.org/10.5489/cuaj.1180
Se mere