Sådan strammes huden efter vægttab. Hvad du kan gøre

Ansvarsfraskrivelse

Hvis du har medicinske spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din sundhedsudbyder. Artiklerne på Health Guide understøttes af peer-reviewed forskning og information fra medicinske samfund og statslige agenturer. De er dog ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.




Folk taler om, hvordan de bliver lykkeligere og mere selvsikre, så snart de mister 5, 10, endda 50 pund. Og mens vi ved, at det ikke nødvendigvis er sandt, fordi tillid ikke fungerer på den måde, rapporterer folk, der lykkes med at tabe en stor mængde vægt, ofte en nyfundet kilde til usikkerhed: løs hud. Mens vores hud er designet til at rumme en vis mængde eb og strøm i vores vægt og form - som f.eks. Under graviditet - kan dens struktur blive beskadiget, hvis den strækkes langt nok i en lang nok periode.

Vitaler

  • Overskydende, hængende hud er en almindeligt rapporteret klage efter vægttab.
  • Vægttabkirurgiske patienter rapporterer ofte, at denne hud hindrer bevægelse og forstyrrer hverdagen ud over at påvirke tilliden.
  • Hud sænker efter vægttab på grund af skader i hudens elastin og kollagenstruktur.
  • Kosmetiske operationer som mavebeslag er almindelige efter massivt vægttab.
  • Nogle konturprocedurer kan være effektive, men der skal gøres mere forskning.
  • Kollagen og C-vitamin kosttilskud kan tilskynde denne hudstøttestruktur til at regenerere, men virkningerne er ikke så dramatiske som fra kirurgiske procedurer.

Der er flere lag på din hud, men det inderste lag består af proteiner som elastin og kollagen. Faktisk kollagen gør op 75–80% af din hud, hvilket er en af ​​grundene til, at der er så mange skønhedsprodukter med kollagen i formlen (En oversigt over din hud, 2016). Kollagenfibre danner strukturen i din hud, der giver den styrke, og elastin giver din hud elasticitet og bidrager til dens tæthed.







Men denne struktur, der er så integreret i hudens form og tæthed, bliver beskadiget, når den skubbes ud over dens grænse. Forskere har observeret beskadigelse af strukturen af ​​både det øverste og nederste hudlag hos patienter, der havde været sygeligt overvægtige. Og huden er betydeligt svagere hos mennesker, der har mistet en massiv vægt på grund af udtynding og skader på dette netværk af fibre (Sami, 2005). Men denne nu løs hud er ikke kun en synlig forandring; der er reelle sundhedsrisici forbundet med løs hud efter vægttab.

Reklame





Mød Plenity —En FDA-godkendt vægtstyringsværktøj

Plenity er receptpligtig terapi. For en sikker og korrekt brug af Plenity skal du tale med en sundhedsperson eller henvise til Brugsanvisning .





Lær mere

Udfordringer ved ekstra hud efter vægttab

Der er ingen mangel på produkter, der har til formål at stramme huden efter vægttab (mere om dem specifikt senere), og det er et bevis på, at folk vil have det væk. Nogle mennesker med overskydende løs hud rapporterer, at de føler sig selvbevidste om det, og store sektioner nok kan gøre visse bevægelser besværlige.

I en undersøgelse , deltagere, der havde mistet 110 pund, rapporterede sandsynligvis ubehag med overskydende hud forårsaget af massivt vægttab efter operationen. Men selv inklusive dem, der tabte mindre end dette beløb, rapporterede en svimlende 92,8% af patienterne, der havde tabt sig efter bariatrisk operation, ubehag med overskydende hud. De områder, der generede dem mest, var mave, overarme og bagdel. Halvdelen af ​​disse mennesker rapporterede, at huden forhindrede deres daglige fysiske aktivitet (Giordano, 2013).





Vægttab te: støttes det af videnskab?

8 minutters læsning

Der er også reelle følelsesmæssige forgreninger, og disse problemer driver yderligere fysiske problemer. Postbariatriske kirurgiske patienter, der ikke havde gennemgået en kropskonturoperation, som fjerner overskydende hud, scorede deres udseende, kropstilfredshed og fysiske funktion lavere end dem, der havde modtaget procedurer såsom abdominoplastier, lårlift eller brystløft. i en undersøgelse (Svanen, 2014). Og i endnu en lille undersøgelse ud af 26 kvinder, der havde gennemgået proceduren, mistet en betydelig vægt og nu havde overskydende hud, rapporterede 76,9%, at deres fysiske aktivitet var begrænset af huden. Men forskere bemærkede også, at 45,2% af kvinderne rapporterede om at undgå motion på grund af, hvordan deres overskydende hud klappede og fik folk til at stirre (Baillot, 2013).





Men der er også en risiko for infektion. Udslæt, kaldet intertrigo eller infektionsfremkaldende bakterier kan udvikle sig i foldene hvis de ikke holdes ordentligt rene og tørre (Kalra, 2014).

Hvordan kan du slippe af med overskydende hud efter vægttab?

Da overskydende hud er et så alvorligt problem både fysisk og mentalt for patienter, bør det ikke komme som nogen overraskelse, at der er mange behandlinger, der sigter mod at stramme huden efter stort vægttab. Kirurgi er ikke den eneste mulighed, selvom det bestemt er den mest effektive. Nedenfor har vi skitseret alle de forskellige muligheder for at stramme huden og bemærket, hvad vi ved og ikke ved om deres effektivitet.

æblecidereddike seborrheisk dermatitis ansigt

Plastikkirurgi

Plastisk og rekonstruktiv kirurgi for løs hud er almindelig hos mennesker, der har haft vægttabsprocedurer såsom bariatrisk kirurgi. Udenlandske studier skøn at omkring 30% af alle bariatriske patienter vil søge plastikkirurgi for at slippe af med overskydende hud på et eller andet tidspunkt (Wagenblast, 2014). Plastikkirurger udfører flere forskellige kirurgiske procedurer for at fjerne hængende hud fra kroppen, herunder maveplastik (også kaldet maveplastik), lårløft og brystløft.

Disse invasive procedurer kan slippe løs hud strategisk fra specifikke kropsdele, men de er ikke uden risici. Patienterne får generel anæstesi til hudfjerningsproceduren, og restitutionstiden er længere end nogle andre muligheder.

Hvor lang tid tager det at føle sig bedre med skjoldbruskkirtelmedicin?

6 minutters læsning

Mikronål

Dermatologieksperter synes revet med hensyn til, om denne behandling betragtes som minimalt invasiv eller ikke-invasiv. Under en mikronålningssession bruges en dermaroller - en rulle med tæt på 200 små nåle fastgjort - til at stikke huden i et bestemt område. Typiske procedurer bruger topisk anæstesi og varer mellem 45 minutter og en time. Ideen er, at stikkene tilskynder til kollagenproduktion, grundlaget for den opstrammende og forme det nederste lag af huden. Der er typisk ingen nedetid, selvom irriterende stoffer som soleksponering kan gøre mindre betændelse værre.

Men det anslås, at det nye kollagen lægges ned i løbet af tre til seks måneder efter behandlingen, og du har brug for flere behandlinger for potentielt at se hudens opstrammende resultater. Der er også meget lidt forskning på mikronål, hvilket primært udføres i ansigtet. Der er forsket i effektiviteten af ​​strækmærker, men selv dette arbejde kiggede på en kombinationsbehandling af mikronål og fyldstoffer.

Konturprocedurer

Der er ingen mangel på kosmetiske procedurer, der nu tager sigte på at konturere områder af kroppen. Nøjagtige metoder er forskellige, men disse procedurer (såsom FaceTite, BodyTite og VelaShape) bruger metoder som radiofrekvens, infrarødt lys og massage for at mindske løs hud. Problemet er, at for mange af dem finansieres og udføres al forskning på deres effektivitet af folk, der investerer i eller rådfører sig med virksomheden. Ideelt set kan vi pege på uafhængig forskning, der siger, at noget fungerer.

Uafhængigt arbejde har fundet ud af, at patienter, der gennemgår VelaShape på underlivet, balder og lår, ser forbedret tæthed i deres hud, men undersøgelsen blev udført på kvinder efter graviditet, ikke efter massivt vægttab på grund af bariatrisk kirurgi (Winter, 2009). Alle undersøgelser af BodyTitle ser ud til at være bundet til det firma, der udviklede teknologien.

Naturlige midler mod løs hud

Vi skal være klare: naturlige lægemidler kan være mindre effektive end kirurgiske muligheder. Men afhængigt af hvor meget blød hud du har, kan de være en foretrukken mulighed frem for kosmetisk kirurgi. Opbygning af muskelmasse kan mindske udseendet af hængende hud ved at udfylde mere af området. Hvis du sigter mod at opbygge muskler, er det vigtigt at huske, at din skala vægt kan stige, selvom du forbedrer din kropssammensætning.

At tage kollagenpeptider som et supplement kan hjælpe med at styrke din krops kollagenfibre, som en gennemgang af tidligere undersøgelser fundet (Juher, 2015), men vi ved ikke, om fordelene gælder for mennesker efter massivt vægttab, der kæmper med overskydende eller løs hud, da den ikke blev testet på denne demografiske. Denne effekt kan styrkes, hvis du tager den med C-vitamin, som er afgørende for kollagensyntese (Pullar, 2017). Mere forskning gøres, hvilket kan belyse, hvordan kosttilskud, der kombinerer C-vitamin og kollagen, påvirker kollagensyntese (Lis, 2019).

Du kan blive fristet til at smide den hudopstrammende creme i din kurv, men sørg for at kontrollere etiketten først. Antioxidanter og celleregulatorer er kendte bekæmpere af hudens aldring, hvilket inkluderer en nedbrydning i kollagenstruktur svarende til hvad der sker efter massivt vægttab. L-ascorbinsyre, en form for C-vitamin, i koncentrationer på 5-15%, har vist sig effektiv til at stramme huden ved at øge produktionen af ​​kollagen.

Celleregulatorer såsom retinoler, peptider og vækstfaktorer (GF) spiller også en direkte rolle i kollagenmetabolisme og kan tilskynde til produktion af mere (Ganceviciene, 2012). Men igen vil virkningerne være mindre dramatiske end ved kirurgiske procedurer og kan kræve en langvarig, konsistent anvendelse for at arbejde, hvis de overhovedet virker.

Referencer

  1. En oversigt over din hud. (2016, 17. marts). Hentet 31. januar 2020 fra https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10978-skin
  2. Baillot, A., Asselin, M., Comeau, E., Méziat-Burdin, A. og Langlois, M.-F. (2013). Virkningen af ​​overskydende hud fra massivt vægttab på udøvelsen af ​​fysisk aktivitet hos kvinder. Fedmeoperation, 23 (11), 1826–1834. doi: 10.1007 / s11695-013-0932-0. Hentet fra https://link.springer.com/article/10.1007/s11695-013-0932-0
  3. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Anti-aldringsstrategier på huden. Dermato Endocrinology, 4 (3), 308-319. doi: 10.4161 / derm.22804. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23467476/
  4. Giordano, S., Victorzon, M., Koskivuo, I., & Suominen, E. (2013). Fysisk ubehag på grund af overflødig hud hos patienter efter bariatrisk kirurgi. Journal of Plastic, Reconstructive & Aesthetic Surgery, 66 (7), 950–955. doi: 10.1016 / j.bjps.2013.03.016. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23578737/
  5. Juher, T. F., og Perez, E. B. (2015). Nutricion Hospitalaria, 32 (Suppl 1), 62-66. doi: 10.3305 / nh.2015.32.sup1.9482. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26267777/
  6. Kalra, M. G., Higgins, K. E., & Kinney, B. S. (2014). Intertrigo og sekundære hudinfektioner. American Family Physician, 89 (7), 569-573. Hentet fra https://www.aafp.org/
  7. Lis, D. M., & Baar, K. (2019). Virkninger af forskellige C-vitaminberigede kollagenderivater på kollagensyntese. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 29 (5), 526-531. doi: 10.1123 / ijsnem.2018-0385. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30859848/
  8. Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). Rollerne af C-vitamin i hudens sundhed. Næringsstoffer, 9 (8), 866. doi: 10.3390 / nu9080866. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28805671/
  9. Sami, K., Elshahat, A., Moussa, M., Abbas, A., & Mahmoud, A. (2015). Billedanalysatorundersøgelse af huden hos patienter med sygelig fedme og massivt vægttab. Eplasty, 15 (e4). Hentet fra http://www.eplasty.com/
  10. Wagenblast, A. L., Laessoe, L., & Printzlau, A. (2013). Selvrapporterede problemer og ønsker til plastikkirurgi efter bariatrisk kirurgi. Journal of Plastic Surgery and Hand Surgery, 48 (2), 115-121. doi: 10.3109 / 2000656x.2013.822384. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23879775/
  11. Winter, M. (2009). Kropskonturering efter graviditet ved hjælp af en kombineret radiofrekvens, infrarødt lys og vævsmanipulationsanordning. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 1–7. doi: 10.1080 / 14764170903134334. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19951194/
  12. Zwaan, M. D., Georgiadou, E., Stroh, C. E., Teufel, M., Kã¶Hler, H., Tengler, M., & Mã¼Ller, A. (2014). Kropsbillede og livskvalitet hos patienter med og uden kropskonturkirurgi efter bariatrisk kirurgi: en sammenligning af grupper før og efter operationen. Frontiers in Psychology, 5. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01310. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25477839/
Se mere