Sådan bruges kantning for at undgå PE (for tidlig sædafgang)

Sådan bruges kantning for at undgå PE (for tidlig sædafgang)

Ansvarsfraskrivelse

Hvis du har medicinske spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din sundhedsudbyder. Artiklerne på Health Guide understøttes af peer-reviewed forskning og information fra medicinske samfund og statslige agenturer. De er dog ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Når mænd lærer tidligt, er peniser uforudsigelige ting - og nogle gange er de for forudsigelige. For nogle mænd, der oplever for tidlig sædafgang (PE), er sidstnævnte en generende sandhed, der kan hindre et godt sexliv, hvilket fører til et tab af tillid og måske endda ønsket om helt at undgå intimitet. PE er, når du ejakulerer hurtigere, end du eller din partner ønsker. Ifølge Seth Cohen, MD, en urolog med NYU Langone Health, kan PE skyldes en genetisk disposition, eller det kan være en lært adfærd. I begge tilfælde, hvis du oplever PE, vil du sandsynligvis løse det så hurtigt som muligt. Flere strategier er effektive, og en af ​​dem er kantning.

Vitaler

  • For tidlig sædafgang (PE) er en almindelig seksuel dysfunktion hos mænd.
  • Kantning er en teknik, der hjælper med at behandle og forebygge PE med det formål at forbedre intimitet og ens sexliv.
  • Kantning eller orgasmekontrol kan udføres alene eller med en partner.
  • Kanten af ​​kanten er at opleve seksuel stimulering indtil lige før orgasmen, hvilket forsinker ejakulation.

Hvad er kantning?

Også kaldet surfing, peaking, drilleri eller orgasme kontrol, kantning er den praksis at bringe dig selv lige til randen af ​​klimaks uden at gå over.

Kantning blev beskrevet som langsom onani i The New Joy of Sex. Teknikken er også nævnt i et par spændende, men måske overdrevent titlen instruktionsbøger som The One-Hour Orgasm og Massive Extended Orgasm.

Reklame

For tidlige sædafgangsbehandlinger

Øg tilliden med OTC- og Rx-behandlinger til for tidlig sædafgang.

Lær mere

Du behøver ikke gøre det i en time. Eller orgasme i en time. Eller lær at have sex i en time. (Faktisk er den gennemsnitlige varighed af penis-i-vagina sex 5,4 minutter, og de fleste kvinder, der har sex med mænd, siger, at deres ønskede penetrationsvarighed er 7 til 13 minutter.) Målet er bare at forlænge tingene lidt og øge din seksuelle udholdenhed.

Kantning kan være nyttigt ved håndtering af for tidlig sædafgang (PE). Ved kantning lærer du dybest set din krop bedre. Pointen er at genkende, hvordan det føles, når du er lige ved at komme, så du kan sætte farten ned, komme tilbage, genoptage forspil, tage en let snack - hvad som helst vil forsinke din sædafgang, indtil du og din partner er seksuelt tilfredse.

Hvordan fungerer kantning?

Når du kantes, stimulerer du dig selv næsten til et punkt, hvor du ikke vender tilbage, ellers kendt som slutningen af ​​plateau-fasen med orgasmisk respons. Platufasen er en temmelig kort periode af den seksuelle reaktionscyklus: Det er det punkt, hvor hvis seksuel stimulering fortsætter, er du ret sikker på at du kommer. Det strækker sig lige til det punkt, hvor ejakulation er uundgåelig.

Under en kantsession stimulerer du dig selv (eller får en partner til at stimulere dig). Før du når udgangspunktet, vender du tilbage, før du lader dig klimaksere. Du kan nedskifte gear, for at sige det, sænke eller ændre stimulering. Eller pause og hvile. Derefter gentager du processen, hvis du vil.

Typer af kanter

Stop-start-metoden

Stop-start-metoden er noget, du kan øve dig med en partner eller solo, mens du onanerer. Når du stimulerer dig selv og føler at du er ved at komme, skal du stoppe helt og holde pause, indtil trangen til at ejakulere forsvinder. Fortsæt derefter stimulering. Du kan gøre dette så mange gange som du vil i en session. Over tid lærer du at genkende, når du nærmer dig point of no return, så du kan tage en tid til at omgruppere og derefter fortsætte - og udvide - seksuel aktivitet.

Klemmetoden

I denne almindeligt anbefalede behandling for PE begynder du seksuel aktivitet som normalt, indtil du føler dig næsten klar til at ejakulere. Lad din partner derefter klemme enden af ​​din penis på det punkt, hvor hovedet (glans) forbinder skaftet. Hold pressen i flere sekunder, indtil trangen til at komme trækker sig tilbage. Du kan gøre dette flere gange i en session. Sørg for, at du har en tilfredsstillende orgasme i slutningen.

Ballonflyvning

Ballooning er en form for kantning, der inkorporerer kegeløvelser, som er beregnet til at styrke dine bækkenbundsmuskler. Hvis disse muskler er svage, kan de forringe din evne til at forsinke ejakulation. At have stærkere bækkenbundsmuskler kan også forbedre kvaliteten af ​​dine orgasmer.

For at identificere dine bækkenbundsmuskler skal du stoppe vandladning i midstream. For at øve kegler skal du stramme bækkenbundsmusklerne, holde sammentrækningen og derefter slappe af.

Når du balloner, stimulerer du dig selv lige før det punkt, hvor du ikke vender tilbage. Når du går tilbage, udfører du kegler og lader din erektion aftage - eller tømmes, hvis du vil. Derefter stimulerer du dig selv tilbage til fuld ophidselse og gentager processen.

Fordele ved kantning

Når du træner kanter til behandling af PE, omskoler du din krop til at have sex på en mere behagelig måde og forbedrer dit seksuelle helbred.

Flere værktøjer kan understøtte kantning til behandling af PE.

i hvilken alder stopper fyre puberteten

Terapi og SSRI'er

Nogle antidepressiva kendt som SSRI'er (eller selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer) har bivirkningen ved at forsinke ejakulation. Som akronymet antyder, forhindrer disse medikamenter hjernen i at absorbere serotonin, det følsomme hjernekemikalie. Jo mere serotonin er til stede i din hjerne, jo længere tid kan det tage dig at komme. SSRI'er inkluderer sertralin, paroxetin og fluoxetin.

Benzokain / lidokainprodukter

For at reducere følsomheden i din penis, så du kan forsinke sædafgang, kan du anvende et produkt, der indeholder de bedøvende stoffer lidocain eller benzocain - såsom en creme, gel eller en-pakke-aftørring - på din penis, før du træner kanter eller har samleje .

Benzocain og lidocain har været i medicinsk brug siden begyndelsen af ​​det tyvende århundrede, og de betragtes bredt som sikre, så længe du bruger dem som anvist. Læs mere om benzocain vs. lidokain til PE her.

Brug af en vibrator eller sexlegetøj

Du kan indarbejde en vibrator eller sexlegetøj (såsom et onani-værktøj som Fleshlight) i kantning. Du og din partner kunne bruge sexlegetøj på hinanden eller se hinanden bruge dem, når I stimulerer jer selv. Dette kan gøre øvelsen lidt sjovere (og virke mindre som lektier), sikre at du bliver vækket og hjælper dig med at reagere på forskellige typer stimulering.

Kantning er også noget, du kan udføre på en partner, der ikke har orgasme vanskeligheder; opbygning af spænding med udvidet forspil og derefter gentagne gange bakket op inden orgasme kan øge intensiteten af ​​det ultimative klimaks.