Hvis du er voksen, der bor i USA, er der 41,6% chance for, at du ikke får, hvad FDA anser for nok D-vitamin. Få flere oplysninger. Læs Mere

41,6% af voksne i USA får ikke nok D-vitamin, og mennesker med mørk hud har mere sandsynlighed for at være mangelfuld. Lær mere. Læs Mere

Mange mennesker bor i regioner, hvor det er svært at få nok sollys til at producere D-vitamin, især i mørkere vintermåneder. Lær mere. Læs Mere

D-vitamin er et prohormon, der stimulerer flere vigtige kropsprocesser. Det er muligt at få for meget af en god ting. Lær mere. Læs Mere

En stor procentdel af befolkningen kan være mangel på D-vitamin - op til 40% af amerikanerne og 1 milliard mennesker over hele verden. Lær mere. Læs Mere

De fleste mærker af mælk har tilsat D-vitamin. Hver servering tilsat mælk indeholder 15-20% af den daglige tillæg. Lær mere. Læs Mere

Undersøgelser viser, at indtagelse af D-vitamin måske kan hjælpe mennesker, der er overvægtige eller overvægtige, tabe sig i forbindelse med diæt og motion. Lær mere. Læs Mere

Undersøgelser viste, at nogle middelaldrende mænd med lave D-vitaminniveauer havde højere testosteronniveauer efter at have taget vitamin D-tilskud. Lær mere. Læs Mere

D-vitamin-gummier er en effektiv måde at hæve dit D-vitamin på, men kan koste mere end andre former for kosttilskud. Lær mere. Læs Mere

Ja. Men der er en klar ulempe ved at være i solen uden solcreme: Eksponering for solens UV-stråler kan øge din risiko for hudkræft. Læs Mere

Dette essentielle næringsstof, som du kan få gennem hudeksponering for ultraviolet lys og vitamin D-tilskud, fås i mad. Lær mere. Læs Mere

D-vitamin og calcium arbejder sammen for at fremme knoglesundhed. D-vitamin forbedrer din krops evne til at absorbere calcium. Lær mere. Læs Mere

Tal med din sundhedsudbyder om, hvorvidt D-test er det rigtige for dig, især hvis du falder ind i en af ​​højrisikokategorierne. Lær mere. Læs Mere

At få nok D og undgå D-vitaminmangel er afgørende. 41,6% af voksne i USA får ikke nok af 'solskinsvitaminen'. Lær mere. Læs Mere

En metaanalyse af undersøgelser, der involverede mere end 31.000 mennesker, viste, at der blev fundet lave D-vitaminniveauer hos deprimerede sammenlignet med en kontrolgruppe. Læs Mere

D-vitamin er meget vigtigt for knoglesundheden. Vi kan få D-vitamin fra vores mad, kosttilskud og sollys. Lær mere. Læs Mere

Diætreferenceindtag anbefaler, at alle mellem 1 og 70 år får 600 IE (internationale enheder) af dette vitamin dagligt (eller 15 mcg). Lær mere. Læs Mere

Den anbefalede daglige indtagelse af D-vitamin er 600 IE (15 mcg) for voksne op til 69 år og 800 IE (20 mcg) for voksne 70 og ældre. Lær mere. Læs Mere