Hvad er libido, og hvordan relaterer det sig til sexlyst?

Hvad er libido, og hvordan relaterer det sig til sexlyst?

Ansvarsfraskrivelse

Hvis du har medicinske spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din sundhedsudbyder. Artiklerne på Health Guide understøttes af peer-reviewed forskning og information fra medicinske samfund og statslige agenturer. De er dog ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Libido bruges til at beskrive dit seksuelle ønske om eller fantasier om seksuelle aktiviteter. Fysisk sundhed, mental sundhed, hormonbalance, stress og tilfredshed med forholdet påvirker alle libido.

hvordan man fortæller, hvor stor din penis er

Hvis du er bekymret for dit seksuelle drev eller din seksuelle funktion, er du ikke alene. Din seksuelle interesse vil ændre sig i hele dit liv. Hvis du mener, at din libido er faldet for lavt eller vokset lidt for aktiv, kan det være tid til at kontakte din læge.

Reklame

Roman Testosteron Support kosttilskud

Din første måneds levering er $ 15 ($ 20 i rabat)

Lær mere

Hvad er en sund libido?

Der er intet nøjagtigt niveau for en sund sexlyst. Det er normalt, at libido er forskellig for hver person, og det er ikke noget at bekymre sig om, hvis din er højere eller lavere end din partners, medmindre det forårsager stress for dig.

Din libido er en vigtig del af dit helbred og dit velbefindende. Et aktivt sexliv gavner din fysiske sundhed, mental sundhed og livskvalitet ( Brody, 2010 ; Mollaioli, 2021 ).

Hver person har sit eget normale, sunde libido niveau. Din libido kan svinge af mange grunde, og vi diskuterer dem nedenfor.

Årsager til lav libido

En lav sexlyst er en nedsat interesse fra dit almindelige sexlyst. Du kan forvente, at din libido ændrer sig gennem hele dit liv. Men hvis det har været lavt i et stykke tid eller forårsager belastning med din seksuelle partner, er det tid til at undersøge, hvad der kan ske, og hvad du kan gøre for at løse problemet. Livsstilsændringer, sundhedsmæssige forhold, hormonforandringer og fysiske ændringer kan alle være ansvarlige for lav seksuel lyst. Lad os se på nogle almindelige årsager.

Medicinske tilstande

Mange medicinske tilstande kan føre til ændringer i dit seksuelle lyst:

hvad bruges anastrozol til hos mænd
  • Hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og diabetes påvirker blodkarrene og reducerer blodgennemstrømningen til dine kønsorganer og nedsætter din seksuelle funktion ( Merghati-Khoei, 2016 ).
  • Prostatakræft reducerer seksuel lyst, og behandling af prostatakræft kan påvirke testosteronniveauet og øge erektil dysfunktion ( Hyun, 2012 ).
  • Hypogonadisme er en tilstand, der påvirker en mands evne til at producere nok testosteron, og lave testosteronniveauer kan føre til erektil dysfunktion ( Rastrelli, 2018 ).
  • Skjoldbruskkirtelsygdom (hypo- og hyperthyroidisme) påvirker libido hos både mænd og kvinder. Både erektil funktion og ejakulation kan også blive påvirket af skjoldbruskkirtelsygdom ( Gabrielson, 2019 ).
  • Medicin, såsom antidepressiva, medicin med højt blodtryk og diuretika, kan nedsætte sexlysten og -funktionen (Merghati-Khoei, 2016; Thakurdesai, 2018 ).

Testosteron blodprøve: fortolkning af resultater

6 minutters læsning

Hormonelle ændringer

Hos både mænd og kvinder kan hormonsvingninger have en indvirkning på libido.

  • Overgangsalderen er, når menstruationscyklusser stopper permanent, og østrogenniveauerne falder. Efter overgangsalderen oplever mange kvinder lav sexlyst, vaginal tørhed og øget smerte under sex ( Scavello, 2019 ).
  • Mænds testosteronniveauer begynder naturligt at falde, efterhånden som de bliver ældre, og starter ved omkring 30. Faldende testosteronhormonniveauer påvirker din libido og seksuel funktion ( Spitzer, 2013 ).

Mentalt helbred

Seksuelt ønske (eller mangel derpå) er tæt forbundet med en persons mentale og følelsesmæssige tilstand.

  • Angst og depression forårsager ofte ændringer i seksuel funktion og libido (Thakuresai, 2018).
  • Høje stressniveauer er forbundet med nedsat seksuel interesse, især hos kvinder ( Raisanen, 2018 ).
  • Hypoaktiv seksuel lystlidelse (HSDD) er en tilstand, der påvirker kvinder, der forårsager tab af seksuelle fantasier og lyst ( Sogn, 2016 ).

Livsstilsfaktorer

Utallige livsstilsfaktorer kan påvirke libido.

  • En stillesiddende livsstil og fedme kan påvirke kropsbillede og lavere libido ( Esfahani, 2018 ).
  • Alkohol og stofbrug mindsker seksuel lyst og tilfredshed ( Vallejo-Medina, 2012 ).
  • Forholds tilfredshed spiller en rolle i seksuel lyst og tilfredshed ( Vokaler, 2020 ).

Venner og lang levetid: videnskaben om social forbindelse

3 minutters læsning

hvordan du gør din penis fed

Behandling af lav libido

Nogle gange kan det være svært at finde ud af, hvad der sænker din sexlyst. At bede om hjælp fra fagfolk kan gøre det lettere at identificere årsagen til din lave libido og oprette en plan for at øge den.

Hvis en helbredstilstand forårsager dit lave sexlyst, kan din sundhedsudbyder muligvis ændre din medicin eller køre nogle tests for at få svar.

Hvis et lavt testosteronniveau forårsager din lave sexlyst og erektilfunktion, kan din læge anbefale testosteronerstatningsterapi . Testosteronbehandling har vist sig at hjælpe med mænds seksuelle lyst og seksuelle sundhed, hvis deres testosteronniveauer er under normale (Rastrelli, 2018).

Du kan også give dit sexlyst et boost ved at foretage livsstilsændringer og opbygge en dybere forbindelse med din partner.

Høj libido

En libido, der er for høj, er mindre almindelig end en lav sexlyst, men det kan ske.

Din sexlyst betragtes som for høj, hvis den begynder at komme i vejen for andre områder i dit liv. Compulsive eller ude af kontrol adfærd kan tilføje stress til dine relationer og forårsage problemer i dit arbejdsliv.

hvor lang tid kan en erektion vare

Her er nogle tegn på en for høj sexlyst ( Derbyshire, 2015 ):

  • Du har forsøgt at begrænse eller stoppe seksuelle aktiviteter, men føler dig ude af kontrol.
  • Dit sexliv påvirker andre områder som dit helbred, forhold, arbejde osv.
  • Du føler dig afhængig eller afhængig af seksuelle aktiviteter.
  • Du bruger sex til at flygte fra problemer eller følelser som vrede, stress, depression, ensomhed eller angst.
  • Du føler lidt eller ingen tilfredshed med sex.
  • Din seksuelle adfærd forstyrrer etableringen af ​​stabile intime forhold.

Omkostninger ved testosteronerstatningsbehandling

4 minutters læsning

Årsager til høj sexlyst

Alt for høj sexlyst eller tvangsmæssig seksuel adfærd er stadig dårligt forstået. Potentielle årsager til øget seksuel lyst inkluderer (Derbyshire, 2015):

  • Nogle medicinske tilstande, især sygdomme, der påvirker hjernen, såsom Alzheimers demens, Parkinsons sygdom og Kleine-Levin syndrom, kan øge libido.
  • Nogle medikamenter, såsom dopaminantagonister, der anvendes til Parkinsons sygdom eller gamma-hydroxybutyrat (GHB), der anvendes til behandling af narkolepsi, kan øge din seksuelle lyst.
  • Narkotikamisbrug, såsom kokain eller methamfetamin (meth), kan øge sexlysten.

Behandling af høj libido

Hvis din høje sexlyst påvirker dit liv negativt, kan det være tid til at tale med din sundhedsudbyder. At arbejde med en terapeut og håndtere medicin kan hjælpe dig med at tackle din uregerlige sexlyst og etablere sunde intime forhold.

At bede om hjælp

Det kan være pinligt, når din sexlyst ikke er, hvor du vil have den, men ved, at du ikke er alene. Mange mennesker har udfordringer med deres libido.

Uanset om dit sexlyst er højere eller lavere, end du gerne vil have det, skal du tale med din sundhedsudbyder for rådgivning og vejledning for at få dit sexdrev tilbage til det sted, hvor du vil have det.

Referencer

  1. Brody, S. (2010). De relative sundhedsmæssige fordele ved forskellige seksuelle aktiviteter. Journal of Sexual Medicine, 7 (4), 1336-1361. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2009.01677.x. Hentet fra https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1743-6109.2009.01677.x#ss41
  2. Derbyshire, K. L., & Grant, J. E. (2015). Tvangsmæssig seksuel adfærd: en gennemgang af litteraturen. Tidsskrift for adfærdsmæssig afhængighed, 4 (2), 37–43. doi: 10.1556 / 2006.4.2015.003. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500883/
  3. Esfahani, S. B., & Pal, S. (2018). Fedme, mental sundhed og seksuel dysfunktion: En kritisk gennemgang. Sundhedspsykologi åben, 5 (2), 2055102918786867. doi: 10.1177 / 2055102918786867. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6047250/
  4. Gabrielson, A. T., Sartor, R. A., & Hellstrom, W. (2019). Virkningen af ​​skjoldbruskkirtelsygdom på seksuel dysfunktion hos mænd og kvinder. Anmeldelser af seksuel medicin, 7 (1), 57–70. doi: 10.1016 / j.sxmr.2018.05.002. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30057137/
  5. Hyun JS (2012). Prostatakræft og seksuel funktion. Verdensjournal for mænds sundhed, 30 (2), 99-107. doi: 10.5534 / wjmh.2012.30.2.99. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23596596/
  6. Merghati-Khoei, E., Pirak, A., Yazdkhasti, M., & Rezasoltani, P. (2016). Seksualitet og ældre med kroniske sygdomme: En gennemgang af den eksisterende litteratur. Journal of research in medical sciences: det officielle tidsskrift for Isfahan University of Medical Sciences, 21 , 136. doi: 10.4103 / 1735-1995.196618. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5348839/
  7. Mollaioli, D., Sansone, A., Ciocca, G., Limoncin, E., Colonnello, E., Di Lorenzo, G., & Jannini, E. A. (2021). Fordele ved seksuel aktivitet på psykologisk, relationel og seksuel sundhed under COVID-19 breakout. Tidsskriftet for seksuel medicin, 18 (1), 35–49. doi: 10.1016 / j.jsxm.2020.10.008. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7584428/
  8. Parish, S. J., & Hahn, S. R. (2016). Hypoaktiv seksuel lidelse: En gennemgang af epidemiologi, biopsykologi, diagnose og behandling. Anmeldelser af seksuel medicin, 4 (2), 103–120. doi: 10.1016 / j.sxmr.2015.11.009. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27872021/
  9. Raisanen, J. C., Chadwick, S. B., Michalak, N., & van Anders, S. M. (2018). Gennemsnitlige sammenhænge mellem seksuel lyst, testosteron og stress hos kvinder og mænd over tid. Arkiv for seksuel adfærd, 47 (6), 1613–1631. doi: 10.1007 / s10508-018-1231-6. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29845444/
  10. Rastrelli, G., Corona, G., og Maggi, M. (2018). Testosteron og seksuel funktion hos mænd. Modenhed, 112 , 46-52. doi: 10.1016 / j.maturitas.2018.04.004. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29704917/
  11. Scavello, I., Maseroli, E., Di Stasi, V., & Vignozzi, L. (2019). Seksuel sundhed i overgangsalderen. Medicin (Kaunas, Litauen), 55 (9), 559. doi: 10.3390 / medicina55090559. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31480774/
  12. Spitzer, M., Huang, G., Basaria, S., Travison, T. G., og Bhasin, S. (2013). Risici og fordele ved testosteronbehandling hos ældre mænd. Naturanmeldelser. Endokrinologi, 9 (7), 414-424. doi: 10.1038 / nrendo.2013.73. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23591366/
  13. Thakurdesai, A., & Sawant, N. (2018). En prospektiv undersøgelse af seksuelle dysfunktioner hos deprimerede mænd og reaktionen på behandlingen. Indisk tidsskrift for psykiatri, 60 (4), 472–477. doi: 10.4103 / psychiatry.IndianJPsychiatry_386_17. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6278224/
  14. Vallejo-Medina, P. og Sierra, J. C. (2013). Effekt af stofbrug og indflydelse af afholdenhed på seksuel funktion i en spansk mandlig stofafhængig prøve: en multisite-undersøgelse. Tidsskriftet for seksuel medicin, 10 (2), 333-341. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2012.02977.x. Hentet fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23095213/
  15. Vowels, L. M., & Mark, K. P. (2020). Strategier til afbødning af seksuel lystforskel i forhold. Arkiv for seksuel adfærd, 49 (3), 1017-1028. doi: 10.1007 / s10508-020-01640-y. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7058563/
Se mere