Hvem skal ikke tage ashwagandha? Disse grupper af mennesker

Hvem skal ikke tage ashwagandha? Disse grupper af mennesker

Ansvarsfraskrivelse

Hvis du har medicinske spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din sundhedsudbyder. Artiklerne på Health Guide understøttes af peer-reviewed forskning og information fra medicinske samfund og statslige agenturer. De er dog ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Ashwagandha (Withania somnifera) kaldes undertiden indisk ginseng eller vinterkirsebær. Withania somnifera hører til nattskygge-familien af ​​planter, og dens formodede aktive ingredienser inkluderer alkaloider, steroide lactoner, saponiner og withanolider.

Ashwagandha bruges almindeligvis i form af traditionel indisk medicin kendt som ayurvedisk medicin eller simpelthen Ayurveda og er et medlem af familien af ​​lægeplanter kendt som adaptogener. Adaptogen urter og rødder kan hjælpe med at balancere fysiske, mentale og følelsesmæssige belastninger i kroppen - kort sagt kan de hjælpe din krop med at tilpasse sig forskellige stressfaktorer.

Vitaler

  • Ashwagandha (også kaldet indisk ginseng eller vinterkirsebær) bruges traditionelt i alternativ medicin, som traditionel indisk ayurvedisk medicin.
  • Som medlem af adaptogenfamilien af ​​lægeplanter kan det hjælpe din krop med at tilpasse sig fysiske, mentale og følelsesmæssige stressfaktorer.
  • Ashwagandha betragtes generelt som sikkert og er blevet brugt til stress, angst, lavt testosteron og andre medicinske tilstande.
  • Visse grupper af mennesker bør undgå at bruge ashwagandha, herunder dem, der er gravide eller ammer, og dem, der har en medicinsk tilstand som diabetes, højt eller lavt blodtryk, mavesår, autoimmun sygdom eller skjoldbruskkirtelforstyrrelser.

Ashwagandha er blevet brugt til at hjælpe med stress, angst, lavt testosteron, diabetes, hudsygdomme, epilepsi og autoimmune sygdomme , blandt andre sundhedsmæssige problemer (NIDDK, 2019). De videnskabelige data er dog begrænsede, og der er behov for mere forskning for at bestemme de sundhedsmæssige fordele og passende brug af ashwagandha.

Er ashwagandha sikkert?

Ashwagandha anses for at være generelt sikker . Da forskning på urtemedicin er begrænset, og formuleringer varierer afhængigt af hvor du køber det fra, skal du dog være forsigtig og konsultere din sundhedsudbyder, inden du starter urtetilskud.

Reklame

Roman Daily - Multivitamin til mænd

Vores team af interne læger skabte Roman Daily til at målrette mod almindelige ernæringshuller hos mænd med ingredienser og doser, der er støttet videnskabeligt.

Lær mere

Mens bivirkninger er ualmindelige, kan nogle opleve mave-tarmkanal, diarré, kvalme, opkastning og døsighed i store doser (NIDDK, 2019). Desværre kan visse menneskers brug af ashwagandha føre til alvorlige bivirkninger. Grupper af mennesker, der IKKE skal bruge ashwagandha inkluderer:

fordele ved prostata massage til bph
  • Kvinder, der er gravide eller ammer: Hvis du er gravid eller ammer, skal du kontakte din sundhedsudbyder, inden du begynder med urtetilskud. Ashwagandha er Sandsynligvis usikkert at bruge under graviditet, fordi der er noget, der tyder på, at det kan forårsage aborter (MedlinePlus, 2020). Der er ikke nok pålidelig information om ashwagandha og amning til at vide, så tag den forsigtige side og undgå det.
  • Mennesker med diabetes: Dyreforsøg tyder på, at Withania somnifera måske lavere blodsukker niveauer, hvilket virker som en god ting for mennesker med diabetes (Noshahr, 2015). Men da mennesker med diabetes normalt har blodsukkersænkende medicin, kan tilsætningen af ​​ashwagandha få blodsukkerniveauet til at falde for lav uventet, og dette kan være meget farligt (MedlinePlus, 2020).
  • Mennesker med højt eller lavt blodtryk: Dyreforsøg tyder på, at ashwagandha har en blodtrykssænkende effekt (Mishra, 2000). Denne effekt kan potentielt være et problem for mennesker med enten højt eller lavt blodtryk. Mennesker med forhøjet blodtryk, især dem på receptpligtig medicin til denne tilstand, kan opleve en interaktion mellem deres ordinerede medicin og ashwagandha eller have en uventet fald i deres blodtryk (MedlinePlus, 2020). Dem med naturligt lavt blodtryk kan have en yderligere reduktion i deres blodtryk, mens de tager ashwagandha, hvilket skaber en potentielt farlig situation.
  • Mennesker, der lige er blevet opereret: Data fra dyreforsøg viser, at Withania somnifera har en beroligende eller beroligende effekt, som bremser centralnervesystemet (Mishra, 2000). Når det kombineres med ashwagandha, kan lægemidler, der anvendes under og efter operationen, øge denne nervesystems afmatning. Du bør stoppe med at tage ashwagandha mindst to uger inden du får operation, og sørg for at fortælle din kirurg om medicin og kosttilskud, du tager (MedlinePlus, 2020).
  • Mennesker med mavesår: Denne urt kan irritere mave-tarmkanalen ; derfor bør du undgå ashwagandha, hvis du har mavesår (MedlinePlus, 2020).
  • Mennesker med autoimmune tilstande: Mange mennesker bruger ashwagandha til at øge deres immunsystem, da forskning viser, at det kan øge immunaktiviteten (Vetvivka, 2011). Selvom dette kan være gavnligt for nogle, kan det være skadeligt for andre, især mennesker, der lider af autoimmune sygdomme som multipel sklerose, systemisk lupus erythematosus og reumatoid arthritis (MedlinePlus, 2020). Ved at aktivere immunsystemet kan denne ayurvediske urt forværre autoimmune symptomer.
  • Mennesker med skjoldbruskkirtelforstyrrelser: Skjoldbruskkirtelabnormiteter kan være frustrerende for dem, der beskæftiger sig med dem. Kliniske undersøgelser har vist, at ashwagandha kan øge niveauet af skjoldbruskkirtelhormon hos mennesker med nedsat skjoldbruskkirtelfunktion, der ikke er lav nok til at berettige medicinsk behandling (subklinisk hypothyroidisme) (Sharma, 2018). Men hvis nogen tager skjoldbruskkirtelhormonmedicin til behandling af unormal aktivitet i skjoldbruskkirtlen, kan kombinationen af ​​dem med ashwagandha få skjoldbruskkirtelhormonniveauerne til at stige over det normale. Tilsvarende, hvis du har forhøjet skjoldbruskkirtelaktivitet (hyperthyreoidisme), kan det at tage ashwagandha stadig medføre stigende skjoldbruskkirtelhormonniveauer. Hvis niveauerne stiger ud over et bestemt punkt, kan du udvikle tyrotoksikose, en alvorlig medicinsk tilstand.

Ashwagandha til søvn: vil det hjælpe mig med at få mere hvile?

6 minutters læsning

Afslutningsvis

De fleste mennesker anser ashwagandha for at være et relativt sikkert urtetilskud, der kan hjælpe med tilstande som angst, stress, lavt testosteron blandt andre sygdomme. Forskningen er dog begrænset, og forskere ved ikke de nøjagtige sundhedsmæssige fordele eller de optimale doser. Tal med din sundhedsudbyder, inden du starter urtetilskud som ashwagandha, især hvis du har nogen af ​​de nævnte medicinske tilstande.

Referencer

  1. Kulkarni, S., & Dhir, A. (2008). Withania somnifera: En indisk ginseng. Fremskridt inden for neuro-psykofarmakologi og biologisk psykiatri, 32 (5), 1093-1105. doi: 10.1016 / j.pnpbp.2007.09.011
  2. MedlinePlus - Ashwagandha (2020). Hentet 10. juli 2020, fra https://medlineplus.gov/druginfo/natural/953.html#Sikkerhed
  3. Mishra, L. C., Singh, B. B., & Dagenais, S. (2000). Videnskabeligt grundlag for den terapeutiske anvendelse af Withania somnifera (ashwagandha): en gennemgang. Gennemgang af alternativ medicin: et tidsskrift for klinisk terapeutisk, 5 (4), 334-346, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10956379/
  4. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). (2019, 2. maj). Ashwagandha. Hentet den 10. juli 2020 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548536/
  5. Noshahr, Z.S., Shahraki, M. R., Ahmadvand, H., Nourabadi, D., & Nakhaei, A. (2015). Beskyttende virkninger af Withania somnifera-rod på inflammatoriske markører og insulinresistens hos fruktose-fodrede rotter. Rapporter om biokemi & molekylærbiologi, 3 (2), 62–67, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26989739/
  6. Vetvicka, V., & Vetvickova, J. (2011). Immunforstærkende effekter af WB365, en ny kombination af Ashwagandha (Withania somnifera) og Maitake (Grifola frondosa) ekstrakter. Nordamerikansk tidsskrift for medicinsk videnskab, 3 (7), 320–324. https://doi.org/10.4297/najms.2011.3320
Se mere